488 kcal
15 min
Fett
4 g
Eiweiß
40 g
Kalorien
488 kcal
Kohlenhydrate
67 g
Ballaststoffe
7 g
Die Gurke in dünne Scheiben schneiden. Die Möhren raspeln. Die Gewürzgurken würfeln. Die Radieschen in dünne Scheiben schneiden.
Den Salat waschen, trocknen und in mundgerechte Stücke zupfen. Die Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden. Den Thunfisch in einem Sieb abtropfen lassen.
Den Frischkäse mit den Gewürzgurken mischen und nach Geschmack mit Salz und Cayennepfeffer würzen.
Nun das Reispapier nacheinander auf einen Teller mit lauwarmem Wasser legen und je ein paar Sekunden quellen lassen.
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