Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen

313 kcal

5 min

Fett
8 g

Eiweiß
4 g

Kalorien
313 kcal

Kohlenhydrate
45 g

Ballaststoffe
12 g

Zubereitung

Die Leinsamen in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein mahlen.

Die Weintrauben, Minzblätter und Beeren hinzufügen und auf höchster Stufe fein pürieren.

Die restlichen Zutaten hinzufügen, noch einmal gut durchmixen und den Smoothie bei Bedarf mit Minzblättchen garniert servieren.

150 g Weintrauben

150 g Beerenmix

100 ml Apfelsaft

100 ml Wasser

1 EL Leinsamen, geschrotet

1 TL Leinöl

6 Minzblätter

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