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Smoothie mit Kiwi, Melone und Banane

224 kcal

5 min

Fett

Fett
1 g

Eiweiß

Eiweiß
3 g

Kalorien

Kalorien
224 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
47 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
5 g

Zubereitung

    1

    Die Kiwi schälen und vierteln. Die Banne schälen.

    2

    Die Melone/n vierteln, entkernen und das Fruchtfleisch von der Schale lösen.

    3

    Das Obst mit den Minzblättern in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.

    4

    Den Limettensaft, die Flohsamenschalen und bei Bedarf noch etwas stilles Wasser hinzufügen und noch einmal kräftig durchmixen.

Zutaten

    1 Kiwi
    200 g Honigmelone
    1 Banane
    1 TL Limettensaft

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