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Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen

320 kcal

5 min

Fett

Fett
9 g

Eiweiß

Eiweiß
7 g

Kalorien

Kalorien
320 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
45 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
11 g

Zubereitung

    1

    Die Cashewkerne mit den Basilikumblättern und 50 ml Wasser in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.

    2

    Die Banane/n schälen und mit den Himbeeren und dem restlichen Wasser in den Mixer geben und alles noch einmal auf höchster Stufe fein pürieren.

    3

    Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.

    4

    Den fertigen Smoothie in ein Glas geben und bei Bedarf mit Basilikumblättern garniert servieren.

Zutaten

    200 g Himbeeren
    0,5 Banane/n
    100 ml Apfelsaft
    100 ml Wasser

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