328 kcal
5 min
Fett
3 g
Eiweiß
6 g
Kalorien
328 kcal
Kohlenhydrate
62 g
Ballaststoffe
11 g
Die Banane/n schälen.
Die Haferflocken mit den Blaubeeren, der Banane, Minzblättern nach Geschmack und 50 ml Orangensaft in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Den restlichen Saft hinzufügen und noch einmal alles gut durchmixen.
Den fertigen Smoothie bei Bedarf mit ein paar Minzblättchen garniert servieren.
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