392 kcal
5 min
Fett
5 g
Eiweiß
7 g
Kalorien
392 kcal
Kohlenhydrate
73 g
Ballaststoffe
10 g
Die Banane/n schälen die Blätter von der Petersilie abzupfen. Beides zusammen mit der Gurke, dem Staudensellerie, den Datteln und 50 ml Saft in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
Den fertigen Smoothie in ein Glas geben und bei Bedarf mit etwas Petersilie garniert servieren.
Tipp: Am besten lässt Du die Datteln über Nacht oder für ein paar Stunden in der Flüssigkeit quellen. Dadurch lassen sie sich besser pürieren.
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