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Smoothie Bowl mit Mango, Kiwi, Chia, Mandeln und Kokos

436 kcal

7 min

Fett

Fett
22 g

Eiweiß

Eiweiß
7 g

Kalorien

Kalorien
436 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
42 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
15 g

Zubereitung

    1

    Die Mango schälen und ein paar Würfel für die Garnitur scheiden und beiseite legen.

    2

    Die Kiwi/s schälen, eine Hälfte in Würfel schneiden und für die Garnitur beiseite legen.

    3

    Die Mandelmilch mit der Mango und der Kiwi in einen Mixer geben und cremig pürieren.

    4

    Das Püree in eine Schale geben und mit den Chia-Samen, Kokosraspeln, Mandeln, Kiwi- und Mangostücken sowie bei Bedarf mit Minze garniert servieren.

Zutaten

    250 g Mango
    120 ml Mandelmilch
    1 Kiwi/s
    10 g Mandeln

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