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Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kirschen, Nektarine, Mandeln und Kokos

451 kcal

min

Fett

Fett
21 g

Eiweiß

Eiweiß
8 g

Kalorien

Kalorien
451 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
44 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
12 g

Zubereitung

    1

    Die Banane/n schälen. Die Nektarine/n entkernen und in Spalten schneiden. Die Kirschen ebenfalls entkernen.

    2

    Die Beeren und Kirschen mit der Banane und Hafermilch in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren. Dann den Joghurt hinzufügen und alles noch einmal gut verrühren.

    3

    Das Püree in eine Schale geben und mit den restlichen Zutaten garniert servieren.

Zutaten

    100 g Himbeeren
    100 g Kirschen
    0,5 Banane/n
    1 Nektarine/n

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