SSL verschlüsselt

invikoo

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken

441 kcal

min

Fett

Fett
5 g

Eiweiß

Eiweiß
11 g

Kalorien

Kalorien
441 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
76 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
19 g

Zubereitung

    1

    Die Hirseflocken mit der Sojamilch und dem Ahornsirup in eine Schale geben und verrühren. Ein paar Hirseflocken für die Garnitur beiseite legen.

    2

    Die Birne/n schälen, entstielen und entkernen.

    3

    Die Birne mit den Beeren in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren. Ein paar Beeren für die Garnitur beiseite legen.

    4

    Das Obstpüree zur den Hirseflocken geben und gut verrühren. Dann mit den restlichen Hirseflocken und Beeren garniert servieren.

Zutaten

Diese Zutatenliste ist auf 1 Portion ausgelegt.

    100 g Himbeeren
    100 g Blaubeeren
    1 Birne/n
    100 ml Sojamilch

Ganzes Rezept ansehen?

Dieses Rezept ist Teil der invikoo Premium-Mitgliedschaft. Informiere Dich jetzt über die zahlreichen Vorteile.

Jetzt informieren FAQ

Jährliche Bezahlung

119,90 € / Jahr

  • 2 Wochen gratis testen
  • 9,99 € / Monat
  • 1 Monat Kündigungsfrist

Halbjährliche Bezahlung

89,90 € / 6 Monate

  • 2 Wochen gratis testen
  • 14,98 € / Monat
  • 1 Monat Kündigungsfrist

Monatliche Bezahlung

19,90 € / Monat

  • Monatlich kündbar
  • 19,90 € / Monat
  • 1 Woche Kündigungsfrist
Wochenplan

Der Wochenplan steht nur registrierten / eingeloggten Benutzern zur Verfügung.

Merken

Die Merkliste steht nur
registrierten Benutzern zur Verfügung.

 
Drucken
Weitersagen
[addtoany]