419 kcal
10 min
Fett
13 g
Eiweiß
15 g
Kalorien
419 kcal
Kohlenhydrate
53 g
Ballaststoffe
10 g
Die Kiwis und Banane/n schälen.
Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern lösen und in Stücke schneiden.
Die Erdbeeren entstielen und in Scheiben schneiden.
Den Blattspinat mit den Kiwis und der Banane in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren. Den Joghurt und Ahornsirup hinzufügen und noch einmal gut verrühren.
Den Smoothie Bowl anrichten und mit den restlichen Zutaten garniert servieren.
Tipp: Um Deine Smoothie Bowl noch cremiger zu machen, kannst Du die Banane/n einen Tag vorher einfrieren.
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