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Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

441 kcal

min

Fett

Fett
21 g

Eiweiß

Eiweiß
8 g

Kalorien

Kalorien
441 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
41 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
11 g

Zubereitung

    1

    Die Banane/n schälen und in einem Mixer pürieren. Den Orangensaft und Joghurt hinzufügen und gut verrühren.

    2

    Die Creme in eine Schale geben und die Beeren (bis auf ein paar für die Garnitur) unterheben.

    3

    Die Joghurtcreme mit den restlichen Beeren, den Kokos-Chips, Chiasamen und Haferflocken belegen und bei Bedarf mit Minze garniert servieren.

Zutaten

    150 g Mandeljoghurt
    2 EL Orangensaft
    1 Banane/n
    50 g Himbeeren

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