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Smoothie Bowl mit Banane, Blaubeeren, Cashew und Chiasamen

433 kcal

7 min

Fett

Fett
17 g

Eiweiß

Eiweiß
15 g

Kalorien

Kalorien
433 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
45 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
12 g

Zubereitung

    1

    Die Banane/n halbieren. Eine Hälfte in Scheiben schneiden und zur Seite legen.

    2

    Die andere Hälfte der Banane mit den Blaubeeren pürieren. Dann den Sojajoghurt, Ahornsirup und Zimt hinzufügen und noch einmal gut verrühren.

    3

    Die Smoothiecreme mit den Cashewkernen, Chiasamen und Bananenscheiben garnieren und servieren.

Zutaten

    125 g Blaubeeren
    1 Banane/n
    200 g Sojajoghurt
    1 TL Chiasamen

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