Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl
449 kcal
10 min
Fett
10 g
Eiweiß
13 g
Kalorien
449 kcal
Kohlenhydrate
67 g
Ballaststoffe
15 g
Zubereitung
Die Banane/n schälen und in Scheiben schneiden. Die Hälfte der Bananenscheiben für das Topping beiseite legen.
Den Apfel halbieren, entkernen und in Stücke schneiden.
Den Apfelsaft mit dem Grünkohl, Römersalat, Koriander, Sellerie und der Salatgurke in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die Bananenscheiben, Apfelstücke und Haferflocken hinzufügen, alles noch einmal durchmixen und 10 Minuten ziehen lassen.
Das Püree anrichten und mit den restlichen Zutaten garniert servieren.
Zutaten
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