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Shake mit Erdbeeren, Joghurt und Cashewmus

413 kcal

5 min

Fett

Fett
13 g

Eiweiß

Eiweiß
14 g

Kalorien

Kalorien
413 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
54 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
5 g

Zubereitung

    1

    Die Erdbeeren halbieren, entstielen und mit 50 ml Orangensaft sowie dem Cashewmus in einem Mixer auf höchster Stufe pürieren.

    2

    Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen. Bei Bedarf den Shake noch mit etwas Wasser verdünnen.

    3

    Den Shake mit einer Erdbeerhälfte garniert servieren.

Zutaten

    250 g Erdbeeren
    200 g Joghurt, 1,5 % Fett
    3 TL Cashewmus
    200 ml Orangensaft

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