444 kcal
15 min
Fett
23 g
Eiweiß
27 g
Kalorien
444 kcal
Kohlenhydrate
18 g
Ballaststoffe
25 g
Die Mandelmilch in einem Topf auf mittlerer Temperatur erwärmen. Den Quinoa hinzufügen und ca. 8 Minuten unter Rühren köcheln lassen. Dann die Temperatur etwas senken und die Chiasamen, das Mandelmehl sowie den Backkakao hinzufügen und weitere 4 Minuten unter Rühren quellen lassen.
Den Porridge in eine Schüssel füllen, die Mandeln und Blaubeeren unterheben und den Porridge mit ein paar Mandeln und Blaubeeren garniert servieren.
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