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Salat mit Hähnchen, Tomaten, Zwiebel, Feta und Ei

483 kcal

20 min

Fett

Fett
19 g

Eiweiß

Eiweiß
52 g

Kalorien

Kalorien
483 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
21 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
4 g

Zubereitung

    1

    Das Hähnchenfilet nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.

    2

    Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchenfilet von jeder Seite 3 bis 4 Minuten anbraten, herausnehmen und in Scheiben schneiden.

    3

    In der Zwischenzeit den Salat in mundgerechte Stücke zupfen und die Tomaten achteln.

    4

    Die Zwiebel/n abziehen und in kleine Stücke schneiden.

Zutaten

Diese Zutatenliste ist auf 1 Portion ausgelegt.

    50 g Salatblätter, nach Wahl
    125 g Hähnchenbrustfilet
    3 Strauchtomaten
    0,25 Zwiebel/n, rot

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