458 kcal
25 min
Fett
19 g
Eiweiß
16 g
Kalorien
458 kcal
Kohlenhydrate
44 g
Ballaststoffe
16 g
Den Rosenkohl und den Brokkoli in mundgerechte Stücke schneiden. Im gesalzenen Wasser 10 Minuten bissfest kochen.
Zeitgleich den Couscous nach Packungsanleitung zubereiten und mit Paprika, Salz und Pfeffer würzen. Alles in der Zwischenzeit etwas abkühlen lassen.
Währenddessen die Möhre/n waschen und mit einem Schäler in Streifen schneiden. Die Avocado/s schälen und ebenfalls klein schneiden.
Die getrockneten Tomaten in Streifen schneiden.
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