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Salat Bowl mit Couscous, Avocado und Brokkoli

458 kcal

25 min

Fett

Fett
19 g

Eiweiß

Eiweiß
16 g

Kalorien

Kalorien
458 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
44 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
16 g

Zubereitung

    1

    Den Rosenkohl und den Brokkoli in mundgerechte Stücke schneiden. Im gesalzenen Wasser 10 Minuten bissfest kochen.

    2

    Zeitgleich den Couscous nach Packungsanleitung zubereiten und mit Paprika, Salz und Pfeffer würzen. Alles in der Zwischenzeit etwas abkühlen lassen.

    3

    Währenddessen die Möhre/n waschen und mit einem Schäler in Streifen schneiden. Die Avocado/s schälen und ebenfalls klein schneiden.

    4

    Die getrockneten Tomaten in Streifen schneiden.

Zutaten

    100 g Rosenkohl
    100 g Brokkoliröschen
    0,25 Avocado/s
    1 Möhre/n

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