Bananen-Kokos-Milchshake
406 kcal
5 min
Fett
16 g
Eiweiß
6 g
Kalorien
406 kcal
Kohlenhydrate
50 g
Ballaststoffe
8 g
Zubereitung
Die Kokosraspel in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein mahlen.
Die Banane/n schälen und mit den Datteln und 50 ml Milch hinzufügen. Alles noch einmal auf höchster Stufe pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
Den fertigen Shake in ein Glas geben und bei Bedarf mit ein paar Kokosflocken und einer Physalis garniert servieren.
Zutaten
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