SSL verschlüsselt

  • Kategorie

  • Ernährungsform

  • Kalorien

  • Mahlzeitenart

  • Zubereitungszeit

Rezeptbuch bestellen
  • Dein eigenes Abnehmbuch
  • Nur Rezepte, die Dir schmecken
  • Super schnell lieferbar
  • Einfach lecker abnehmen

ab 19,90 €

Jetzt erstellen

Avocadocremesuppe mit Salatgurke und Kürbiskernen

408 kcal

15 min

Fett

Fett
29 g

Eiweiß

Eiweiß
14 g

Kalorien

Kalorien
408 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
17 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
6 g

Zubereitung

    1

    Milch, Joghurt, Avocado/s und Salatgurke/n in eine Schüssel geben und pürieren.

    2

    Nach Belieben mit Salz, Pfeffer und Limettensaft würzen.

    3

    Suppe mit Kürbiskernen garniert servieren.

    Tipp: Für einen knusprigeren Geschmack, die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Öl anrösten.

Zutaten

    150 ml Joghurt, 1,5 % Fett
    100 ml Milch, 1,5 % Fett
    0,5 Salatgurke/n
    0,5 Avocado/s
    1 EL Limettensaft
    1 EL Kürbiskerne

    Gewürze

    Salz
    Pfeffer
Wochenplan

Der Wochenplan steht nur registrierten / eingeloggten Benutzern zur Verfügung.

Merken

Die Merkliste steht nur
registrierten Benutzern zur Verfügung.

 
Drucken
Weitersagen