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Avocado-Tomaten-Smoothie

238 kcal

5 min

Fett

Fett
20 g

Eiweiß

Eiweiß
4 g

Kalorien

Kalorien
238 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
6 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
5 g

Zubereitung

    1

    Die Avocado/s halbieren und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen.

    2

    Das Fruchtfleisch mit den Basilikumblättern, Tomaten und dem Wasser in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.

    3

    Den Zitronensaft hinzufügen, nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Tabasco würzen und noch einmal gut durchmixen.

    4

    Nach Bedarf mit einer Zitronenscheibe und Petersilie im Glas servieren.

Zutaten

Diese Zutatenliste ist auf 1 Portion ausgelegt.

    200 g Tomaten
    0,5 Avocado/s
    1 TL Zitronensaft
    100 ml Wasser

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