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Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

672 kcal

min

Fett

Fett
28 g

Eiweiß

Eiweiß
55 g

Kalorien

Kalorien
672 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
41 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
10 g

Zubereitung

    1

    Den Magerquark mit dem Joghurt, Ahornsirup, den Schokoraspeln, Leinsamen, Mandelblättchen und der Minze in eine Schale geben und gut verrühren.

    2

    Die Erdbeeren in dünne Scheiben schneiden.

    3

    Nun die Masse in eine flache aber lange Gefrierbox oder einen Teller geben, mit Erdbeeren bestreuen und für ca. 30 Minuten im Tiefkühler anfrosten lassen.

    4

    Anschließend herausnehmen und direkt verzehren.

Zutaten

    150 g Magerquark
    150 g Speisequark, 20 % Fett
    220 g Joghurt, 1,5 % Fett
    200 g Erdbeeren

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