Bauch und Taille mit dem Miniband Teil 1

27 Workout Videos für den ganzen Körper

Artikelnummer:	INV-WV-30
Kategorie:	Workout Videos

Tauche ein in unsere Auswahl von 28 dynamischen Workout-Videos mit über 135 Übungen für das Home-Training. Erreiche Deine Fitnessziele bequem von zu Hause aus, ohne Kompromisse bei Ergebnissen einzugehen!

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Insgesamt 135 Top Übungen für alle Körperpartien
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Mit motivierendem Workout Videos
Ausführliche Übungsanleitung mit Fotos als PDF zu allen Übungen

Das Komplett-Set beinhaltet 27 Videos und behandelt folgende Körperpartien:

Bauch
Beine
Po / Gesäß
Rücken
Schultern
Nacken
Oberschenkel
Oberarme
Ganzkörper

Zusätzliche Informationen

Videos	28 Videos
Länge pro Video	10 Minuten
Ansicht	Als MP4 Datei herunterladen oder im invikoo-Konto

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Eiweiß Ernährungsplan zum Abnehmen

Freue Dich auf 90 eiweißreiche Rezepte, die Deinen Speiseplan für 30 Tage bereichern. Diese sorgfältig aus über 14.000 Rezepten ausgewählten Gerichte sind nicht nur auf Deinen Kalorienbedarf abgestimmt, sondern versprechen auch großartige Starterfolge mit den Vitaltagen. Genieße die Einfachheit und Schnelligkeit dieser Rezepte, die sich ideal zum Mitnehmen eignen. Dank ausführlicher Anleitungen und umfassender Beratung gelingt jedes Gericht im Handumdrehen.

Bewertet mit 4.50 von 5, basierend auf 8 Kundenbewertungen

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Bewertet mit 5.00 von 5, basierend auf 2 Kundenbewertungen

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Geschätzt von unseren Kund:innen

Nora Schäfer

17:01 27 Nov 23

Die Gerichte sind abwechslungsreich, geschmackvoll und sehr sättigend. Außerdem sind sie einfach und schnell zuzubereiten. Somit ist es auch an vollen Tagen möglich entspannt und gesund zu kochen.

ecs schtngr

13:57 27 Nov 23

Ich habe inzwischen schon drei Bücher der Invikoo Ernährungsbücher gekauft und bin mehr als zufrieden. Neben zahlreichen Rezepten für morgens, mittags und abends, werden einem auch viele Tipps und Infos bezüglich Ernährung und Stoffwechsel mitgeben, die einem den Weg in ein gesünderes Leben erleichtern.Besonders das Buch über die Vegane Diät bietet viele hilfreiche Alternativen, um mit einer ausgewogenen Ernährung individuelle Ziele zu erreichen.

Theresa Coners

06:56 24 Aug 20

Super leckere, frische und vor allem schnell zubereitete Rezepte. Lässt sich wunderbar in den Alltag integrieren, besonders wenn wenig Zeit da ist! 😊

Jennifer Lambertz

08:46 04 Aug 20

Leckere Gerichte, die super einfach nachzukochen sind. Ich bin begeistert von dem 4 Wochen Ernährungsplan. Er enthält viele verschiedene Rezepte und für jeden ist etwas dabei. Mir fehlt oft die Zeit zum Kochen, aber auch dafür sind Rezepte, die schnell zuzubereiten sind, im Ernährungsplan zu finden. Danke, dass ihr Abnehmen so einfach macht.

Yasmine Paetz

12:25 29 Jul 20

Hier erhält man viele abwechslungsreiche und vor allem einfach zubereitete Rezepte. Es gab bisher kein Gericht, das mir nicht gelungen ist oder nicht geschmeckt hat. Ausnahmslos leckere Mahlzeiten, die ausgewogen und sättigend sind. Ich denke es ist für Jeden etwas dabei und kann Invikoo nur weiter empfehlen! Danke dafür.

Andrea Ebach

11:23 07 Jul 20

Ich habe mir einen Ernährungsplan aus verschiedenen Auswahlmöglichkeiten heruntergeladen und bin total begeistert. Die Rezepte machen satt, sind vielseitig , schnell zubereitet und auch noch lecker! Empfehle ich sehr gerne weiter und bleibe euch als Kundin treu. Danke für die tollen Ideen!

Maria Hätte

18:58 19 Jan 18

Super tolle Idee.Habe mir schon das zweite Buch machen lassen.Habe bereits 13 Kilo durch Vitalkochen verloren und bin weiter dabei.Die Rezepte sind sehr lecker und schnell zubereitet.Man wird satt und fühlt sich einfach gut.!!!Danke macht weiter so!!!

Über 25 Jahre Erfahrung

Diplomsportlehrer Peter Kmiecik ist am 09.03.1968 in Hamburg geboren und hat vor 25 Jahren die actiwita Vitalstudios gegründet. In seiner jahrelangen Praxistätigkeit hat er präventiv-medizinische Bewegungsprogramme sowie das actiwita Ernährungskonzept entwickelt. Mit diesen ganzheitlichen Konzepten etablierte er überzeugende Strategien zur Gesunderhaltung. Als Gesundheitscoach betreute er in seiner jahrzehntelangen Praxis viele tausend Teilnehmer persönlich und stellt seine Konzepte und Erfahrungen mit seinen Büchern nun einem größeren Publikum zur Verfügung.

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Vor allem die Themen Gesundheitsvorsorge und dauerhafte Gewichtsreduktion liegen ihm am Herzen. In Zusammenarbeit mit Oecotrophologen und vielen Ernährungsberatern mit dem Abschluss Bachelor of Arts entwickelte Peter Kmiecik, basierend auf seinen Erfahrungen die Ernährungspläne von invikoo. Alle in den Büchern veröffentlichten Rezepte basieren auf dem Clean Eating-Prinzip und dabei schmecken und sättigen sie auch noch sehr gut.

27 Workout Videos für den ganzen Körper

Eiweiß Ernährungsplan zum Abnehmen

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10 Minuten Workout – Taillentraining mit dem Miniband – Teil 1

10 Minuten Workout für Bauch und Taille mit dem Theraband – Teil 2

10 Minuten Workout für die Oberschenkel mit dem Theraband

10 Minuten Workout – Gesäßübungen mit dem Miniband – Teil 2

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