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314 kcal
5 min
Bruschetta mit Tomate, Olivenöl und Knoblauch
Kalorien: 314 kcal
Kohlehydrate: 44 g
Eiweiß: 9 g
Fett: 9 g
360 kcal
20 min
Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika
Kalorien: 360 kcal
Kohlehydrate: 39 g
Eiweiß: 14 g
Fett: 12 g
394 kcal
20 min
Quinoabällchen-Bowl mit buntem Rohkost-Gemüse
Kalorien: 394 kcal
Kohlehydrate: 35 g
Eiweiß: 20 g
Fett: 15 g
362 kcal
15 min
Crepe mit Lachs und Frischkäse
Kalorien: 362 kcal
Kohlehydrate: 24 g
Eiweiß: 29 g
Fett: 15 g
463 kcal
min
Eiermuffins mit Lachsforelle und Spinat
Kalorien: 463 kcal
Kohlehydrate: 23 g
Eiweiß: 36 g
Fett: 22 g
456 kcal
40 min
Kartoffel-Quiche mit Zwiebel und Schinken
Kalorien: 456 kcal
Kohlehydrate: 51 g
Eiweiß: 17 g
Fett: 18 g
432 kcal
20 min
Zucchinisuppe mit Fenchel und Dillspitzen
Kalorien: 432 kcal
Kohlehydrate: 28 g
Eiweiß: 40 g
Fett: 14 g
492 kcal
40 min
Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln und Gemüse
Kalorien: 492 kcal
Kohlehydrate: 67 g
Eiweiß: 24 g
Fett: 7 g
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