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379 kcal
20 min
Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse
Kalorien: 379 kcal
Kohlehydrate: 27 g
Eiweiß: 33 g
Fett: 13 g
349 kcal
30 min
Quinoarisotto mit Garnelen und Zucchini
Kalorien: 349 kcal
Kohlehydrate: 33 g
Eiweiß: 25 g
Fett: 11 g
475 kcal
25 min
Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing
Kalorien: 475 kcal
Kohlehydrate: 53 g
Eiweiß: 26 g
Fett: 14 g
403 kcal
5 min
Eiweiß-Toastbrötchen mit Lachs und Kräuterquark – Low-Carb
Kalorien: 403 kcal
Kohlehydrate: 10 g
Eiweiß: 36 g
Fett: 21 g
301 kcal
5 min
Eiweiß-Toastbrötchen mit gekochtem Schinken und Paprika – Low-Carb
Kalorien: 301 kcal
Kohlehydrate: 8 g
Eiweiß: 37 g
Fett: 11 g
422 kcal
5 min
Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomate
Kalorien: 422 kcal
Kohlehydrate: 12 g
Eiweiß: 52 g
Fett: 16 g
454 kcal
5 min
Schinken-Eiweiß-Toastbrötchen
Kalorien: 454 kcal
Kohlehydrate: 12 g
Eiweiß: 57 g
Fett: 16 g
471 kcal
35 min
Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln
Kalorien: 471 kcal
Kohlehydrate: 74 g
Eiweiß: 12 g
Fett: 12 g
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