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Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke

Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke

Kalorien: 340 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 46 g

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Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili

Nudel-Tomatensalat mit Aubergine und Chili

Kalorien: 607 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 92 g

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Bananen-Erdnuss-Shake

Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 560 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 32 g

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Rotkohlsalat mit Apfel und veganem Feta

Rotkohlsalat mit Apfel und veganem Feta

Kalorien: 475 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 49 g

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Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Hühnchen-Wrap mit Paprika und Tomate

Kalorien: 656 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 74 g

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Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 543 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 21 g

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Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren

Crêpe mit Quarkcreme und Himbeeren

Kalorien: 570 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 90 g

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Smoothie mit Apfel und Gurke

Smoothie mit Apfel und Gurke

Kalorien: 353 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 65 g

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Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen

Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen

Kalorien: 290 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 13 g

Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen ansehen
Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kalorien: 648 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 87 g

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Käse-Schinken-Ciabatta mit Tomaten

Käse-Schinken-Ciabatta mit Tomaten

Kalorien: 625 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 63 g

Käse-Schinken-Ciabatta mit Tomaten ansehen
Eiweißbrot mit Avocado, Lachs und Sesam

Eiweißbrot mit Avocado, Lachs und Sesam

Kalorien: 399 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 10 g

Eiweißbrot mit Avocado, Lachs und Sesam ansehen
Körnerbrot mit veganer Feta-Creme und Radieschen

Körnerbrot mit veganer Feta-Creme und Radieschen

Kalorien: 471 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 58 g

Körnerbrot mit veganer Feta-Creme und Radieschen ansehen
Kartoffelsalat mit Avocado und Gewürzgurke

Kartoffelsalat mit Avocado und Gewürzgurke

Kalorien: 466 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 60 g

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Tomatensalat mit veganem Feta und Honigmelone

Tomatensalat mit veganem Feta und Honigmelone

Kalorien: 527 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 34 g

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Salat mit Wassermelone, Gurke, veganem Feta und Minze

Salat mit Wassermelone, Gurke, veganem Feta und Minze

Kalorien: 382 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 29 g

Salat mit Wassermelone, Gurke, veganem Feta und Minze ansehen
Mediterraner Dinkel-Flammkuchen

Mediterraner Dinkel-Flammkuchen

Kalorien: 473 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 55 g

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Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip

Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip

Kalorien: 485 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 49 g

Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip ansehen
Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze

Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze

Kalorien: 373 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g

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Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei

Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei

Kalorien: 258 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 19 g

Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei ansehen
Bananen-Pancakes mit Feigen

Bananen-Pancakes mit Feigen

Kalorien: 372 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 67 g

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Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta

Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta

Kalorien: 632 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 65 g

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Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Kalorien: 393 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g

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