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385 kcal
min
Panierter Ziegenkäse mit Feldsalat und Walnüssen
Kalorien: 385 kcal
Kohlehydrate: 23 g
Eiweiß: 31 g
Fett: 17 g
301 kcal
30 min
Gefüllte Zucchini mit Thunfisch, Paprika und Möhre
Kalorien: 301 kcal
Kohlehydrate: 13 g
Eiweiß: 39 g
Fett: 7 g
411 kcal
30 min
Frittata mit Schinken und Tomaten
Kalorien: 411 kcal
Kohlehydrate: 15 g
Eiweiß: 44 g
Fett: 17 g
317 kcal
30 min
Eiweiss-Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika
Kalorien: 317 kcal
Kohlehydrate: 16 g
Eiweiß: 27 g
Fett: 13 g
455 kcal
25 min
Chicoree überbacken mit Schinken, Zwiebel und Käse
Kalorien: 455 kcal
Kohlehydrate: 32 g
Eiweiß: 47 g
Fett: 13 g
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