Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Abendessen Rezepte
Auf dieser Seite findest du über 10.000 kalorienarme Abendessen Rezepte, die perfekt für eine leichte und gesunde Ernährung am Abend geeignet sind. Unsere Gerichte sind so konzipiert, dass sie sättigen, ohne zu belasten, und deinem Körper die nötigen Nährstoffe geben. Ob warme Suppen, herzhafte Pfannengerichte oder frische Salate – diese Abendessen sind lecker, leicht und ideal, um den Tag gesund abzuschließen.
Beginne jetzt deine Reise in ein leichteres und gesünderes Leben – schon ab 5,90 € im Monat! Tauche ein in unsere Rezept-Datenbank mit über 14.000 köstlichen und gesunden Ideen. Erstelle blitzschnell deinen persönlichen Ernährungsplan inklusive Einkaufslisten – alles maßgeschneidert für dich. Teste unser vielfältiges Angebot jetzt 14 Tage kostenlos und völlig unverbindlich und starte noch heute durch!
Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke, Ei und Feldsalat
Kalorien: 573 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 18 g
Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries
Kalorien: 325 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g
Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen
Kalorien: 368 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g
Schweinefleischeintopf mit buntem Paprika und Petersilie
Kalorien: 498 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 42 g
Omelett mit Tomaten und Krabben
Kalorien: 429 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 20 g
Schweinegeschnetzeltes asiatische Art
Kalorien: 444 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 45 g
Körnerbrötchen mit Paprika-Käse-Aufstrich
Kalorien: 423 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 41 g
Kalbsgeschnetzeltes mit Kartoffel-Petersilienwurzel-Püree
Kalorien: 540 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 39 g
Hühnersuppe mit Nudeln, Möhren und Fenchel
Kalorien: 296 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 25 g
Kürbiscremesuppe mit Champignons
Kalorien: 553 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 63 g
Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate
Kalorien: 650 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 92 g
Bowl mit Quinoabällchen und Salat
Kalorien: 398 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 55 g
Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons
Kalorien: 350 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 39 g
Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und veganem Parmesan
Kalorien: 652 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 74 g
Hühnchen mit Zoodles in Champignon-Parmesan-Sauce
Kalorien: 342 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 6 g
Gulascheintopf mit Möhren und Kartoffeln
Kalorien: 407 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 26 g
Rührei mit Lachs und Gurkenstreifen
Kalorien: 695 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 29 g
Quinoaburger mit Tomate und Zwiebel
Kalorien: 463 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g
Spanischer Hähncheneintopf
Kalorien: 653 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 50 g
Tortilla mit grünen Bohnen, Kichererbsen und Frühlingszwiebel
Kalorien: 496 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 36 g
Penne mit Aubergine, Thunfisch und Mozzarella
Kalorien: 382 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 36 g
Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta
Kalorien: 633 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 70 g
Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten
Kalorien: 424 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 9 g
Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen
Kalorien: 464 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 51 g
10 % Gutschein für unseren Shop
Tipps & Tricks
Aktionen & Rabatte
Rezept-Empfehlungen
Viele Insights
Werde Teil von invikoo.
invikoo
Individuelle Ernährungskonzepte
nach Deinen Bedürfnissen und Zielen.
