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283 kcal
20 min
Spiegelei auf gedünstetem Gemüsebett
Kalorien: 283 kcal
Kohlehydrate: 13 g
Eiweiß: 31 g
Fett: 9 g
466 kcal
20 min
Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse
Kalorien: 466 kcal
Kohlehydrate: 29 g
Eiweiß: 37 g
Fett: 19 g
390 kcal
20 min
Omelett mit Tomaten und Krabben
Kalorien: 390 kcal
Kohlehydrate: 19 g
Eiweiß: 29 g
Fett: 20 g
435 kcal
20 min
Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel
Kalorien: 435 kcal
Kohlehydrate: 20 g
Eiweiß: 23 g
Fett: 26 g
423 kcal
min
Artischocken-Omelett
Kalorien: 423 kcal
Kohlehydrate: 20 g
Eiweiß: 33 g
Fett: 18 g
490 kcal
10 min
Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast
Kalorien: 490 kcal
Kohlehydrate: 25 g
Eiweiß: 33 g
Fett: 26 g
437 kcal
20 min
Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten
Kalorien: 437 kcal
Kohlehydrate: 11 g
Eiweiß: 46 g
Fett: 22 g
439 kcal
15 min
Omelett mit Zucchini und Karotten
Kalorien: 439 kcal
Kohlehydrate: 6 g
Eiweiß: 25 g
Fett: 33 g
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