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379 kcal
20 min
Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse
Kalorien: 379 kcal
Kohlehydrate: 27 g
Eiweiß: 33 g
Fett: 13 g
354 kcal
20 min
Rührei mit Tomaten, Feta und Tortilla
Kalorien: 354 kcal
Kohlehydrate: 23 g
Eiweiß: 25 g
Fett: 15 g
482 kcal
15 min
Paprika-Rührei mit Eiklar
Kalorien: 482 kcal
Kohlehydrate: 42 g
Eiweiß: 33 g
Fett: 16 g
387 kcal
15 min
Omelett mit Tomate und Lachs
Kalorien: 387 kcal
Kohlehydrate: 15 g
Eiweiß: 26 g
Fett: 23 g
433 kcal
10 min
Rührei mit Vollkornbrötchen und Lachs
Kalorien: 433 kcal
Kohlehydrate: 40 g
Eiweiß: 22 g
Fett: 17 g
400 kcal
15 min
Rührei mit Lachs
Kalorien: 400 kcal
Kohlehydrate: 2 g
Eiweiß: 26 g
Fett: 30 g
406 kcal
10 min
Rührei mit Vollkorntoast und Lachs
Kalorien: 406 kcal
Kohlehydrate: 13 g
Eiweiß: 27 g
Fett: 25 g
163 kcal
15 min
Spargel-Lachs-Rührei mit Eiklar
Kalorien: 163 kcal
Kohlehydrate: 4 g
Eiweiß: 24 g
Fett: 5 g
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