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Geflügel Rezepte

Entdecke über 500 vielfältige und gesunde Geflügel Rezepte für eine ausgewogene Ernährung und effektives Abnehmen. Unsere Rezepte bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie du Hähnchen, Pute und andere Geflügelsorten auf köstliche Weise zubereiten kannst.

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Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat

Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat

Kalorien: 521 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 22 g

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Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat

Kalorien: 609 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 86 g
Kohlehydrate: 16 g

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Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa

Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa

Kalorien: 555 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 41 g

Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta

Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta

Kalorien: 387 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta ansehen
Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat

Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat

Kalorien: 563 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 26 g

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Scharfe Hackbällchen aus Geflügel in Tomatensauce

Scharfe Hackbällchen aus Geflügel in Tomatensauce

Kalorien: 466 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 28 g

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Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen

Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 38 g

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Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Kalorien: 632 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 88 g
Kohlehydrate: 8 g

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Hähnchenstreifen mit Gemüse

Hähnchenstreifen mit Gemüse

Kalorien: 362 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 11 g

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Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse

Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse

Kalorien: 460 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 19 g

Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse ansehen
Zucchini-Hühner-Spieße mit Schafskäse-Dip

Zucchini-Hühner-Spieße mit Schafskäse-Dip

Kalorien: 444 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 12 g

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Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

Kalorien: 593 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 24 g

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Hähnchenfilet mit Kartoffeln und buntem Salat

Hähnchenfilet mit Kartoffeln und buntem Salat

Kalorien: 632 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 49 g

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Hähnchenbrust mit Glasnudeln, Sojasprossen, Krabben, Möhren und Ei

Hähnchenbrust mit Glasnudeln, Sojasprossen, Krabben, Möhren und Ei

Kalorien: 400 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 29 g

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Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen

Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen

Kalorien: 379 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 11 g

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Blumenkohlpüree mit Hühnchen-Paprika-Pfanne

Blumenkohlpüree mit Hühnchen-Paprika-Pfanne

Kalorien: 629 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 19 g

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Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

Kalorien: 680 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 31 g

Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat ansehen
Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Kalorien: 294 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 18 g

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Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln

Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln

Kalorien: 662 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 43 g

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Hähnchenstreifen mit Blumenkohl, Brokkoli und Paprika

Hähnchenstreifen mit Blumenkohl, Brokkoli und Paprika

Kalorien: 639 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 38 g

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Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Kalorien: 378 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 19 g

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Wildkräutersalat mit Huhn und Garnelen

Wildkräutersalat mit Huhn und Garnelen

Kalorien: 616 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 21 g

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