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Geflügel Rezepte

Entdecke über 500 vielfältige und gesunde Geflügel Rezepte für eine ausgewogene Ernährung und effektives Abnehmen. Unsere Rezepte bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie du Hähnchen, Pute und andere Geflügelsorten auf köstliche Weise zubereiten kannst.

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Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Kalorien: 559 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 29 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten ansehen
Hähnchenspieße mit Reis, Pak Choi und Erdnüssen

Hähnchenspieße mit Reis, Pak Choi und Erdnüssen

Kalorien: 466 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 42 g

Hähnchenspieße mit Reis, Pak Choi und Erdnüssen ansehen
Zucchini-Hühner-Spieße mit Schafskäse-Dip

Zucchini-Hühner-Spieße mit Schafskäse-Dip

Kalorien: 639 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 41 g

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Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Kalorien: 357 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 13 g

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Gegrillte Hühnerbrust auf Gemüsebett

Gegrillte Hühnerbrust auf Gemüsebett

Kalorien: 666 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 81 g
Kohlehydrate: 21 g

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Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

Hühnchen-Rouladen mit Bohnen

Kalorien: 347 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 17 g

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Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa

Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa

Kalorien: 514 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 16 g

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Geflügelspieße mit Dip

Geflügelspieße mit Dip

Kalorien: 551 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 24 g

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Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken

Kalorien: 529 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 88 g
Kohlehydrate: 8 g

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Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Kalorien: 369 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 20 g

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Hähnchenbrust mit Ofengemüse

Hähnchenbrust mit Ofengemüse

Kalorien: 646 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 38 g

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Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl

Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl

Kalorien: 479 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 30 g

Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl ansehen
Pute mit Gemüse und Erdnüssen

Pute mit Gemüse und Erdnüssen

Kalorien: 367 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 6 g

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Hähnchenkeulen mit Pak Choi und Champignons

Hähnchenkeulen mit Pak Choi und Champignons

Kalorien: 450 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 6 g

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Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, orientalischem Reis und Tomatensalat

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, orientalischem Reis und Tomatensalat

Kalorien: 665 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 59 g

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Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen

Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 46 g

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Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 528 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 18 g

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Scharfer Kichererbsentopf mit Putenhackfleisch

Scharfer Kichererbsentopf mit Putenhackfleisch

Kalorien: 366 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 18 g

Scharfer Kichererbsentopf mit Putenhackfleisch ansehen
Putenfrikadellen mit Salat und Joghurtsauce

Putenfrikadellen mit Salat und Joghurtsauce

Kalorien: 476 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 18 g

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Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat

Hähnchenbrustfilet in Curry-Mango Marinade und Rucolasalat

Kalorien: 303 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 16 g

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Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel

Hähnchenbrust mit Couscous, Paprika, Tomaten und Spargel

Kalorien: 380 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 36 g

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Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Kalorien: 490 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 20 g

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Hühnerbrust mit Kartoffeln, Möhren und Erbsen aus dem Ofen

Hühnerbrust mit Kartoffeln, Möhren und Erbsen aus dem Ofen

Kalorien: 574 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 38 g

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Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Kalorien: 426 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 17 g

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