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Geflügel Rezepte

Entdecke über 500 vielfältige und gesunde Geflügel Rezepte für eine ausgewogene Ernährung und effektives Abnehmen. Unsere Rezepte bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie du Hähnchen, Pute und andere Geflügelsorten auf köstliche Weise zubereiten kannst.

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Putenfilet in Blutorangensauce mit Salat

Putenfilet in Blutorangensauce mit Salat

Kalorien: 385 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 37 g

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Curry-Hühnerspieß mit Chili-Mango-Salat

Curry-Hühnerspieß mit Chili-Mango-Salat

Kalorien: 392 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 17 g

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Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons

Hähnchenbrustfilet mit Möhren, grünen Bohnen und Champignons

Kalorien: 435 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 16 g

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Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse

Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse

Kalorien: 667 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 24 g

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Hühnerbrustfilet mit Salat

Hühnerbrustfilet mit Salat

Kalorien: 652 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 80 g
Kohlehydrate: 35 g

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Warmer Kartoffel-Salat mit Curry-Pute

Warmer Kartoffel-Salat mit Curry-Pute

Kalorien: 643 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 59 g

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Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen

Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen

Kalorien: 379 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 11 g

Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen ansehen
Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 285 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 12 g

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Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute

Kalorien: 689 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 43 g

Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute ansehen
Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip

Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip

Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 22 g

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Senfhühnchen mit Möhrenpüree und Radicchio

Senfhühnchen mit Möhrenpüree und Radicchio

Kalorien: 459 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 22 g

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Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika

Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika

Kalorien: 637 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 26 g

Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika ansehen
Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa

Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa

Kalorien: 641 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 47 g

Bowl mit Hähnchen, Avocado, Kirschtomaten und Quinoa ansehen
Fruchtiger Hähnchensalat

Fruchtiger Hähnchensalat

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 35 g

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Bohnensalat mit Hähnchen

Bohnensalat mit Hähnchen

Kalorien: 545 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 19 g

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Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat

Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat

Kalorien: 488 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 37 g

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Puten-Blumenkohl-Curry mit Spinat

Puten-Blumenkohl-Curry mit Spinat

Kalorien: 644 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 25 g

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Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln

Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln

Kalorien: 481 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 35 g

Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln ansehen
Hähnchenpfanne mit Spinat, Tomaten und Artischocken

Hähnchenpfanne mit Spinat, Tomaten und Artischocken

Kalorien: 534 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 15 g

Hähnchenpfanne mit Spinat, Tomaten und Artischocken ansehen
Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat

Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat

Kalorien: 618 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 20 g

Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat ansehen
Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen

Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 46 g

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