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Geflügel Rezepte
Entdecke über 500 vielfältige und gesunde Geflügel Rezepte für eine ausgewogene Ernährung und effektives Abnehmen. Unsere Rezepte bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie du Hähnchen, Pute und andere Geflügelsorten auf köstliche Weise zubereiten kannst.
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Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat
Kalorien: 389 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 21 g

Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika
Kalorien: 634 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 18 g
Hühnerbrust mit Kartoffeln, Möhren und Erbsen aus dem Ofen
Kalorien: 375 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 22 g

Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat
Kalorien: 262 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 15 g

Hähnchenstreifen auf Mango-Gurken-Salat
Kalorien: 682 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 31 g

Hühnerbrustfilet mit Salat
Kalorien: 380 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 12 g

Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta
Kalorien: 665 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 30 g

Tomatentopf mit Mangold, Brokkoli, Zucchini und Pute
Kalorien: 467 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 13 g
Hähnchenfilet mit Kartoffeln, Kürbis und Apfel in Currysauce
Kalorien: 520 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 40 g
Putentopf mit Lauch
Kalorien: 375 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 11 g
Hähnchenkeulen mit Pak Choi und Champignons
Kalorien: 450 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 6 g

Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis
Kalorien: 549 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 53 g
Hähnchen-Curry mit Möhren
Kalorien: 428 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 17 g
Salat-Burger mit Pute und Champignons
Kalorien: 329 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 7 g
Hähnchenkeulen mit Couscous, Möhren, Kichererbsen und Joghurt-Minze-Dip
Kalorien: 480 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 33 g
Putenfilet in Parmesan-Thymian-Panade mit Kräutersalat
Kalorien: 683 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 24 g

Hähnchenstreifen mit Gemüse
Kalorien: 651 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 34 g

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen
Kalorien: 535 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 25 g

Hähnchenfilet mit Curryreis, Paprika und Erbsen
Kalorien: 530 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 49 g
Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren
Kalorien: 660 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 33 g
Huhn mit Feta-Rucola-Kruste und Salat
Kalorien: 455 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 13 g

Hähnchenbrust mit Glasnudeln, Sojasprossen, Krabben, Möhren und Ei
Kalorien: 661 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 47 g

Putenbrust mit Quinoa und Zuckerschoten
Kalorien: 556 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 53 g