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392 kcal
25 min
Bunte Paprikahälften gefüllt mit Reis und Garnelen
Kalorien: 392 kcal
Kohlehydrate: 36 g
Eiweiß: 24 g
Fett: 13 g
301 kcal
30 min
Gefüllte Zucchini mit Thunfisch, Paprika und Möhre
Kalorien: 301 kcal
Kohlehydrate: 13 g
Eiweiß: 39 g
Fett: 7 g
379 kcal
20 min
Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse
Kalorien: 379 kcal
Kohlehydrate: 28 g
Eiweiß: 35 g
Fett: 11 g
444 kcal
20 min
Lachsforelle mit Reis, Erbsen und Mandarine
Kalorien: 444 kcal
Kohlehydrate: 33 g
Eiweiß: 36 g
Fett: 16 g
398 kcal
30 min
Gebratenes Kabeljaufilet mit Spargeln, Kartoffeln und Tomate
Kalorien: 398 kcal
Kohlehydrate: 30 g
Eiweiß: 35 g
Fett: 14 g
478 kcal
20 min
Gebratene Lachswürfel mit bunten Salatblättern, Ei und Rote Beete-Creme
Kalorien: 478 kcal
Kohlehydrate: 13 g
Eiweiß: 39 g
Fett: 28 g
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