Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Fisch Rezepte
Entdecke über 550 gesunde und köstliche Fisch-Rezepte für eine ausgewogene Ernährung und gesundes Abnehmen. Unsere Rezepte bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie Du Fisch in Deine Mahlzeiten integrieren kannst, von gegrilltem Lachs bis hin zu gedünstetem Kabeljau. Genieße leichte und proteinreiche Mahlzeiten mit frischem Fisch als Hauptzutat.
Beginne jetzt deine Reise in ein leichteres und gesünderes Leben – schon ab 5,90 € im Monat! Tauche ein in unsere Rezept-Datenbank mit über 14.000 köstlichen und gesunden Ideen. Erstelle blitzschnell deinen persönlichen Ernährungsplan inklusive Einkaufslisten – alles maßgeschneidert für dich. Teste unser vielfältiges Angebot jetzt 14 Tage kostenlos und völlig unverbindlich und starte noch heute durch!
Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree
Kalorien: 626 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 45 g
Chicorée mit Lachsfilet
Kalorien: 584 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 34 g
Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark
Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 13 g
Pangasiusfilet mit Dillkartoffeln und Salat
Kalorien: 375 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 29 g
Kabeljaufilet mit Erbsengemüse
Kalorien: 479 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 35 g
Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis
Kalorien: 493 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 57 g
Lachsfilet mit Spargel und Reis
Kalorien: 492 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 38 g
Schollenfilet mit Champignons
Kalorien: 454 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 32 g
Gebratenes Kabeljaufilet mit Spargel, Kartoffeln und Tomaten
Kalorien: 637 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 40 g
Lachsfilet mit Wirsingsalat
Kalorien: 566 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 10 g
Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse
Kalorien: 469 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 32 g
Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel
Kalorien: 288 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 7 g
Fischfilet mit Tomaten und Paprika
Kalorien: 468 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 27 g
Kabeljaufilet in Sahne-Senf-Sauce mit Möhren und Pastinaken
Kalorien: 571 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 35 g
Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Salat
Kalorien: 394 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 32 g
Kabeljaufilet mit Spargel in Tomaten-Sahne-Sauce
Kalorien: 531 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 36 g
Thunfisch-Frikadellen mit Salat
Kalorien: 364 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 20 g
Doraden-Filet mit Kirschtomaten und Oliven
Kalorien: 614 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 42 g
Zanderfilet mit Erbsen-Kresse-Püree und Zwiebelringen
Kalorien: 667 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 44 g
Gebratene Lachsforelle mit Wirsing
Kalorien: 661 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 37 g
Lachsfilet mit Spinat und Meerrettichquark
Kalorien: 662 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 9 g
Poke Bowl mit Lachs und Gemüse
Kalorien: 586 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 54 g
Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Gemüse
Kalorien: 548 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 39 g
Kabeljau mit Tomaten und Petersilie
Kalorien: 346 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 18 g
10 % Gutschein für unseren Shop
Tipps & Tricks
Aktionen & Rabatte
Rezept-Empfehlungen
Viele Insights
Werde Teil von invikoo.
invikoo
Individuelle Ernährungskonzepte
nach Deinen Bedürfnissen und Zielen.
