Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Fisch Rezepte
Entdecke über 550 gesunde und köstliche Fisch-Rezepte für eine ausgewogene Ernährung und gesundes Abnehmen. Unsere Rezepte bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie Du Fisch in Deine Mahlzeiten integrieren kannst, von gegrilltem Lachs bis hin zu gedünstetem Kabeljau. Genieße leichte und proteinreiche Mahlzeiten mit frischem Fisch als Hauptzutat.
Beginne jetzt deine Reise in ein leichteres und gesünderes Leben – schon ab 5,90 € im Monat! Tauche ein in unsere Rezept-Datenbank mit über 14.000 köstlichen und gesunden Ideen. Erstelle blitzschnell deinen persönlichen Ernährungsplan inklusive Einkaufslisten – alles maßgeschneidert für dich. Teste unser vielfältiges Angebot jetzt 14 Tage kostenlos und völlig unverbindlich und starte noch heute durch!
Kabeljau mit Kirschtomaten und Oliven
Kalorien: 544 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 29 g
Alaska-Seelachsfilet mit Kartoffeln und Thymian-Artischocken
Kalorien: 391 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 24 g
Lachsforelle mit Brokkoli und Möhren
Kalorien: 580 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 14 g
Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen
Kalorien: 633 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 54 g
Seebarsch mit Spargel, Zuckerschoten und Zucchini
Kalorien: 440 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 25 g
Kabeljau mit Spargel und Zucchini
Kalorien: 436 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 17 g
Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße
Kalorien: 385 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 15 g
Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat
Kalorien: 568 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 36 g
Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce
Kalorien: 569 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 11 g
Seebarsch mit Zucchininudeln
Kalorien: 574 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 51 g
Pangasiusfilet mit Dillkartoffeln und Salat
Kalorien: 570 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 53 g
Asiatischer Kabeljau mit Fenchel-Rettich-Salat
Kalorien: 647 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 51 g
Lachscarpaccio mit Rucola, Garnelen und Knoblauchquarkbrot
Kalorien: 592 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 33 g
Reis Bowl mit Lachsforelle, Erbsen und Mandarine
Kalorien: 473 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 43 g
Thunfischsteak mit Salat
Kalorien: 685 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 19 g
Lachscarpaccio mit Eiweißbrot und Paprikaquark
Kalorien: 594 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 17 g
Fischsuppe mit Curry und Paprika
Kalorien: 666 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 46 g
Tilapia mit Gurkensalat und Kartoffeln
Kalorien: 547 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 49 g
Gebratene Lachsforelle mit Wirsing
Kalorien: 450 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 23 g
Schollenfilet mit Champignons
Kalorien: 673 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 44 g
Lachsfilet mit Kartoffeln und Salat
Kalorien: 580 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 38 g
Penne mit Zander und Spargel
Kalorien: 567 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 60 g
Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika
Kalorien: 694 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 39 g
10 % Gutschein für unseren Shop
Tipps & Tricks
Aktionen & Rabatte
Rezept-Empfehlungen
Viele Insights
Werde Teil von invikoo.
invikoo
Individuelle Ernährungskonzepte
nach Deinen Bedürfnissen und Zielen.
