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445 kcal
25 min
Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella
Kalorien: 445 kcal
Kohlehydrate: 54 g
Eiweiß: 28 g
Fett: 10 g
499 kcal
25 min
Oliven-Hackfleisch-Quiche
Kalorien: 499 kcal
Kohlehydrate: 62 g
Eiweiß: 29 g
Fett: 11 g
433 kcal
20 min
Pfannkuchen mit Spinat und Feta
Kalorien: 433 kcal
Kohlehydrate: 32 g
Eiweiß: 33 g
Fett: 16 g
466 kcal
20 min
Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse
Kalorien: 466 kcal
Kohlehydrate: 29 g
Eiweiß: 37 g
Fett: 19 g
451 kcal
20 min
Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat
Kalorien: 451 kcal
Kohlehydrate: 31 g
Eiweiß: 49 g
Fett: 12 g
428 kcal
15 min
Frühstückswaffeln mit Lachs und Kräuter-Dip
Kalorien: 428 kcal
Kohlehydrate: 35 g
Eiweiß: 33 g
Fett: 15 g
432 kcal
25 min
Deftige Muffins mit Speck, Frühlingszwiebeln und Gouda
Kalorien: 432 kcal
Kohlehydrate: 34 g
Eiweiß: 38 g
Fett: 13 g
408 kcal
20 min
Pfannkuchen mit Kochschinken und Tomate
Kalorien: 408 kcal
Kohlehydrate: 30 g
Eiweiß: 37 g
Fett: 13 g
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