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429 kcal
45 min
Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella
Kalorien: 429 kcal
Kohlehydrate: 19 g
Eiweiß: 48 g
Fett: 14 g
420 kcal
30 min
Aubergine gefüllt mit Tofu, Zucchini und Paprika
Kalorien: 420 kcal
Kohlehydrate: 19 g
Eiweiß: 25 g
Fett: 23 g
431 kcal
45 min
Auberginenauflauf mit Tofu und Käse
Kalorien: 431 kcal
Kohlehydrate: 18 g
Eiweiß: 18 g
Fett: 28 g
489 kcal
60 min
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel
Kalorien: 489 kcal
Kohlehydrate: 32 g
Eiweiß: 36 g
Fett: 22 g
484 kcal
60 min
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl
Kalorien: 484 kcal
Kohlehydrate: 32 g
Eiweiß: 44 g
Fett: 17 g
451 kcal
55 min
Auflauf mit Alaska Seelachs, Nudeln, Brokkoli und Mozzarella
Kalorien: 451 kcal
Kohlehydrate: 32 g
Eiweiß: 53 g
Fett: 9 g
413 kcal
50 min
Auflauf mit Zucchini, Mozzarella und Schafskäse
Kalorien: 413 kcal
Kohlehydrate: 15 g
Eiweiß: 38 g
Fett: 20 g
435 kcal
50 min
Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack
Kalorien: 435 kcal
Kohlehydrate: 20 g
Eiweiß: 53 g
Fett: 13 g
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