🎉🎉     Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise!

🎉🎉     Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

🔥bis zu 33 % sparen!
Nur für kurze Zeit!
00
Tage
00
Stunden
00
Minuten
00
Sekunden
% Angebot sichern %

Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Auflauf Rezepte

Rezepte filtern

  • Rezept finden

  • Kategorie

  • Ernährungsform

  • Kalorien

  • Mahlzeitenart

  • Unverträglichkeiten

  • Zubereitungszeit

  • Kohlehydrate

    0 g - 140 g

  • Eiweiß

    0 g - 100 g

  • Fett

    0 g - 60 g

  • Ballaststoffe

    0 g - 50 g

Entdecke über 700 köstliche Auflauf-Rezepte für eine gesunde Ernährung und effektives Abnehmen. Unsere vielfältigen Auflauf-Rezepte zum Abnehmen sind einfach zuzubereiten und voller nährstoffreicher Zutaten. Erfahre, wie Du mit frischen Gemüsesorten und magerem Fleisch, Fisch oder Tofu leckere Aufläufe zaubern kannst.

Tauche ein in unsere Rezept-Datenbank mit über 14.000 köstlichen und gesunden Ideen. Erstelle blitzschnell deinen persönlichen Ernährungsplan inklusive Einkaufslisten – schon ab 5,90 € im Monat! Teste unser vielfältiges Angebot jetzt 14 Tage kostenlos und völlig unverbindlich und starte noch heute durch!

Auberginenauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Auberginenauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella

Kalorien: 681 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 74 g

Auberginenauflauf mit Kartoffeln und veganem Mozzarella ansehen
Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch

Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch

Kalorien: 649 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 76 g

Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch ansehen
Zucchini-Lasagne mit Spinat

Zucchini-Lasagne mit Spinat

Kalorien: 559 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 54 g

Zucchini-Lasagne mit Spinat ansehen
Kohlrabi-Auflauf mit Kartoffeln und Hackfleisch

Kohlrabi-Auflauf mit Kartoffeln und Hackfleisch

Kalorien: 576 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 39 g

Kohlrabi-Auflauf mit Kartoffeln und Hackfleisch ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Feta

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Feta

Kalorien: 385 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 36 g

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Feta ansehen
Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen

Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen

Kalorien: 468 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 12 g

Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen ansehen
Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta

Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta

Kalorien: 469 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 11 g

Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta ansehen
Zucchini- Kartoffelauflauf

Zucchini- Kartoffelauflauf

Kalorien: 349 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 40 g

Zucchini- Kartoffelauflauf ansehen
Überbackene Enchiladas mit Hackfleisch

Überbackene Enchiladas mit Hackfleisch

Kalorien: 389 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 32 g

Überbackene Enchiladas mit Hackfleisch ansehen
Rinderhack-Auflauf mit Aubergine und Mozzarella

Rinderhack-Auflauf mit Aubergine und Mozzarella

Kalorien: 565 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 13 g

Rinderhack-Auflauf mit Aubergine und Mozzarella ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Spargel und Tomaten

Auflauf mit Kartoffeln, Spargel und Tomaten

Kalorien: 445 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 48 g

Auflauf mit Kartoffeln, Spargel und Tomaten ansehen
Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce

Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce

Kalorien: 384 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 45 g

Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce ansehen
Gemüseauflauf mit Feta

Gemüseauflauf mit Feta

Kalorien: 579 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 21 g

Gemüseauflauf mit Feta ansehen
Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten

Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 393 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 43 g

Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten ansehen
Tomaten-Kartoffel-Auflauf mit veganem Feta und Mozzarella

Tomaten-Kartoffel-Auflauf mit veganem Feta und Mozzarella

Kalorien: 640 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g

Tomaten-Kartoffel-Auflauf mit veganem Feta und Mozzarella ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini

Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini

Kalorien: 675 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 55 g

Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini ansehen
Lasagne mit Champignons

Lasagne mit Champignons

Kalorien: 462 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

Lasagne mit Champignons ansehen
Kartoffelauflauf mit Sellerie und Lauch

Kartoffelauflauf mit Sellerie und Lauch

Kalorien: 482 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g

Kartoffelauflauf mit Sellerie und Lauch ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Kalorien: 444 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 34 g

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln ansehen
Auflauf mit Hähnchen, Reis, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Auflauf mit Hähnchen, Reis, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 490 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 47 g

Auflauf mit Hähnchen, Reis, Paprika, Tomaten und Rosenkohl ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Lauch, Champignons und Schinkenspeck

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch, Champignons und Schinkenspeck

Kalorien: 384 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 30 g

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch, Champignons und Schinkenspeck ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Kartoffeln und Schinken

Brokkoli-Auflauf mit Kartoffeln und Schinken

Kalorien: 542 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 40 g

Brokkoli-Auflauf mit Kartoffeln und Schinken ansehen
invikoo

invikoo

Individuelle Ernährungskonzepte
nach Deinen Bedürfnissen und Zielen.

VISA MasterCard American Express Lastschrift PayPal Apple Pay Google Pay DHL DSGVO konform SSL zetifiziert

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt