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600 bis 700 kcal Rezepte
Mit unseren 3.100 Rezepten zwischen 600–700 kcal genießt du vollwertige, nährstoffreiche Mahlzeiten, die dir genug Energie für den Tag geben. Diese Gerichte sind besonders für diejenigen geeignet, die eine größere Portion benötigen, aber dennoch gesund und kalorienbewusst essen möchten.
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Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan
Kalorien: 640 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 44 g
Kirschjoghurt
Kalorien: 627 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 82 g
Putensteak mit Champignons und Parmesan überbacken
Kalorien: 632 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 88 g
Kohlehydrate: 8 g
Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln
Kalorien: 647 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 86 g
Kohlehydrate: 18 g
Brokkolicremesuppe
Kalorien: 655 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 74 g
Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse
Kalorien: 624 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 61 g
Spaghetti mit Garnelen, Tomaten und Pesto
Kalorien: 605 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 59 g
Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen
Kalorien: 611 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 119 g
Dinkel-Flammkuchen mit Kürbis, Apfel und Kürbiskernen
Kalorien: 627 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 95 g
Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen
Kalorien: 673 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 84 g
Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta
Kalorien: 604 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 35 g
Quiche mit Lachsforelle, Spargel und Spinat
Kalorien: 666 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 62 g
Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf mit Möhren und Sellerie
Kalorien: 654 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 53 g
Nudeln mit roten Linsen und Paprika
Kalorien: 622 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 92 g
Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen
Kalorien: 638 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 69 g
Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffel-Sellerie-Püree
Kalorien: 695 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 43 g
Kohlrouladen mit Hackfleisch und Reis in Tomatensauce
Kalorien: 660 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 59 g
Asia-Nudelpfanne mit Putenfleisch
Kalorien: 618 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 76 g
Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce
Kalorien: 689 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 113 g
Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse
Kalorien: 674 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 50 g
Gnocchi mit Speck und Gurkensalat
Kalorien: 647 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 94 g
Quinoasalat mit Mais und schwarzen Bohnen
Kalorien: 659 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 87 g
Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse
Kalorien: 679 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 78 g
Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren
Kalorien: 609 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 82 g
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