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500 bis 600 kcal Rezepte

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Gurkensalat mit Quinoa und Feta

Gurkensalat mit Quinoa und Feta

Kalorien: 550 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 56 g

Gurkensalat mit Quinoa und Feta ansehen
Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln

Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln

Kalorien: 573 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

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Pasta mit Paprika, Champignons und Käse

Pasta mit Paprika, Champignons und Käse

Kalorien: 549 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 63 g

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Zoodles mit Kirschtomaten

Zoodles mit Kirschtomaten

Kalorien: 577 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 72 g

Zoodles mit Kirschtomaten ansehen
Zucchini-Reibekuchen

Zucchini-Reibekuchen

Kalorien: 569 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 59 g

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Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven

Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven

Kalorien: 573 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 75 g

Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven ansehen
Rinderstreifen mit Paprika, Zucchini, Spargel und Tomaten

Rinderstreifen mit Paprika, Zucchini, Spargel und Tomaten

Kalorien: 558 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 23 g

Rinderstreifen mit Paprika, Zucchini, Spargel und Tomaten ansehen
Kürbissuppe mit veganem Feta und Chili

Kürbissuppe mit veganem Feta und Chili

Kalorien: 578 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 46 g

Kürbissuppe mit veganem Feta und Chili ansehen
Baguette mit Tomaten und veganem Feta

Baguette mit Tomaten und veganem Feta

Kalorien: 595 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 82 g

Baguette mit Tomaten und veganem Feta ansehen
Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing

Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing

Kalorien: 557 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 87 g

Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing ansehen
Gnocchi mit Champignons und Parmezzano

Gnocchi mit Champignons und Parmezzano

Kalorien: 577 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 90 g

Gnocchi mit Champignons und Parmezzano ansehen
Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan

Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 551 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 67 g

Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan ansehen
Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip

Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip

Kalorien: 523 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 39 g

Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip ansehen
Smoothie Bowl mit Kürbis

Smoothie Bowl mit Kürbis

Kalorien: 594 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

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Blaubeer-Möhren-Muffins

Blaubeer-Möhren-Muffins

Kalorien: 594 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 96 g

Blaubeer-Möhren-Muffins ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 524 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 38 g

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Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Kalorien: 544 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 55 g

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso ansehen
Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Kalorien: 512 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 39 g

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis ansehen
Pasta mit grünen Bohnen, Tomaten, Feta und Speck

Pasta mit grünen Bohnen, Tomaten, Feta und Speck

Kalorien: 552 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 62 g

Pasta mit grünen Bohnen, Tomaten, Feta und Speck ansehen
Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Overnight Oats mit Banane, Chiasamen und Zartbitterschokolade

Kalorien: 501 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 83 g

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Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren

Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 562 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 81 g

Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Kalorien: 503 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 90 g

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Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten

Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten

Kalorien: 583 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 61 g

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Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Kalorien: 562 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 64 g

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