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427 kcal
30 min
Schweinefleisch mit Süßkartoffel und Kürbis
Kalorien: 427 kcal
Kohlehydrate: 36 g
Eiweiß: 47 g
Fett: 8 g
434 kcal
15 min
Geröstetes Brot mit Ei, Grillkäse und Guacamole
Kalorien: 434 kcal
Kohlehydrate: 23 g
Eiweiß: 25 g
Fett: 26 g
472 kcal
20 min
Süßkartoffel mit Avocado, Paprika, Feta und Granatapfel
Kalorien: 472 kcal
Kohlehydrate: 60 g
Eiweiß: 12 g
Fett: 17 g
411 kcal
30 min
Frittata mit Schinken und Tomaten
Kalorien: 411 kcal
Kohlehydrate: 15 g
Eiweiß: 44 g
Fett: 17 g
455 kcal
25 min
Chicoree überbacken mit Schinken, Zwiebel und Käse
Kalorien: 455 kcal
Kohlehydrate: 32 g
Eiweiß: 47 g
Fett: 13 g
495 kcal
40 min
Hähnchen-Auflauf mit saure Sahne und Rosmarin
Kalorien: 495 kcal
Kohlehydrate: 38 g
Eiweiß: 40 g
Fett: 17 g
471 kcal
40 min
Lasagne mit Champignons, Käse und Petersilie
Kalorien: 471 kcal
Kohlehydrate: 64 g
Eiweiß: 25 g
Fett: 10 g
491 kcal
35 min
Nudel-Auflauf mit Brokkoli, Schinkenwürfel und Basilikum
Kalorien: 491 kcal
Kohlehydrate: 34 g
Eiweiß: 42 g
Fett: 17 g
489 kcal
40 min
Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch
Kalorien: 489 kcal
Kohlehydrate: 46 g
Eiweiß: 36 g
Fett: 14 g
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