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462 kcal
min
Chiasamenpudding mit Mango und Hirseflocken
Kalorien: 462 kcal
Kohlehydrate: 54 g
Eiweiß: 10 g
Fett: 18 g
442 kcal
min
Brokkoli mit Kürbis, Granatapfel und Mandelsplitter
Kalorien: 442 kcal
Kohlehydrate: 30 g
Eiweiß: 16 g
Fett: 24 g
448 kcal
20 min
Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse
Kalorien: 448 kcal
Kohlehydrate: 49 g
Eiweiß: 38 g
Fett: 8 g
477 kcal
25 min
Lachsforelle mit Spargel und Tomaten in Kräutersauce
Kalorien: 477 kcal
Kohlehydrate: 14 g
Eiweiß: 47 g
Fett: 23 g
448 kcal
min
Lachs mit Mangosalsa
Kalorien: 448 kcal
Kohlehydrate: 26 g
Eiweiß: 32 g
Fett: 22 g
417 kcal
25 min
Kabeljau mit Tomaten, Kürbis und Oliven
Kalorien: 417 kcal
Kohlehydrate: 20 g
Eiweiß: 50 g
Fett: 12 g
405 kcal
30 min
Gefüllte Zucchini mit Thunfisch, Paprika und Möhre
Kalorien: 405 kcal
Kohlehydrate: 18 g
Eiweiß: 42 g
Fett: 13 g
422 kcal
25 min
Garnelen-Risotto mit grünem Spargel und Champignons
Kalorien: 422 kcal
Kohlehydrate: 45 g
Eiweiß: 35 g
Fett: 10 g
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