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271 kcal
20 min
Chinakohl-Salat mit Rotkohl und asiatischem Dressing
Kalorien: 271 kcal
Kohlehydrate: 25 g
Eiweiß: 9 g
Fett: 11 g
288 kcal
5 min
Vollkorntoast mit Schinken und Tomaten
Kalorien: 288 kcal
Kohlehydrate: 27 g
Eiweiß: 29 g
Fett: 5 g
238 kcal
5 min
Avocado-Tomaten-Smoothie
Kalorien: 238 kcal
Kohlehydrate: 6 g
Eiweiß: 4 g
Fett: 20 g
283 kcal
30 min
Gebackener Chicoree mit Bacon
Kalorien: 283 kcal
Kohlehydrate: 28 g
Eiweiß: 10 g
Fett: 13 g
272 kcal
40 min
Risotto mit Kürbis
Kalorien: 272 kcal
Kohlehydrate: 42 g
Eiweiß: 6 g
Fett: 8 g
300 kcal
40 min
Radicchio-Risotto mit Parmesan
Kalorien: 300 kcal
Kohlehydrate: 53 g
Eiweiß: 8 g
Fett: 6 g
236 kcal
10 min
Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel
Kalorien: 236 kcal
Kohlehydrate: 46 g
Eiweiß: 8 g
Fett: 1 g
252 kcal
15 min
Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel
Kalorien: 252 kcal
Kohlehydrate: 18 g
Eiweiß: 22 g
Fett: 8 g
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