ab 19,90 €
Jetzt erstellenWas kostet der Ernährungsplan?
Für Deinen 4-wöchigen Ernährungsplan zahlst Du zur Einführung 39,90 €. Der Preis für die PDF als Download beträgt 19,90 € und ist werktags innerhalb weniger Stunden verfügbar. Du bekommst eine ausführliche Anleitung und ca. 100 Rezepte die ganz auf Deine Vorlieben, Deinen Alltag und Deine Bedürfnissen abgestimmt sind. Ebenso viele Tipps zur erfolgreichen Umsetzung im Alltag.
Werden mir die Rezepte auch schmecken?
Der individuelle Ernährungsplan zum Abnehmen ist ganz auf Dich abgestimmt. Du sagst welche Lebensmittelgruppen Du magst und welche nicht. Zusätzlich kannst Du einzelne Lebensmittel wie Meeresfrüchte, Eier Nüsse oder Lebensmittel mit Gluten oder Laktose ausschließen. Dein individueller Ernährungsplan wird dann aus 10.000 Rezepten ganz exklusiv für Dich und Deine Vorlieben erstellt, eben ganz nach Deinem Geschmack.
Ich ernähre mich vegetarisch, geht das auch?
Ja, Du kannst zurzeit zwischen normaler Mischkost, der Low Carb-Ernährung und vegetarischer Ernährung wählen. An weiteren Möglichkeiten für Deinen Ernährungsplan wie vegan, High Protein und Low Fat arbeiten wir gerade.
Was mache ich bei Süß- und Heißhunger?
Bei invikoo musst Du auf nichts verzichten. Du magst gerne Kuchen, Süßspeisen oder Pizza und Pasta? Kein Problem. Auch diese Lebensmittelgruppen kommen auf Wunsch in Deinen persönlichen Ernährungsplan! Mit invikoo kannst Du gesund und kalorienbewusst Naschen oder herzhaft Schlemmen. Zudem bekommst Du viele Tipps, was Du gegen Heißhunger tun kannst.
Wie lange dauert es bis zur Lieferung des Ernährungsplanes?
Du kannst Dir den individuellen Ernährungsplan zum Abnehmen auch als PDF bestellen. Diesen bekommst Du innerhalb weniger Stunden und Deine gedruckte Version als Buch nach ca. 7-10 Werktagen.
Wie geht es nach den 4 Wochen weiter?
Mit invikoo kannst Du dauerhaft abnehmen und ein Leben lang dabei bleiben. Hast Du nach den ersten 4 Wochen Dein Ziel noch nicht erreicht, kannst Du Dir einen neuen Ernährungsplan mit komplett neuen Rezepten bestellen, oder Du meldest Dich zur Premium-Mitgliedschaft an. Hier hast Du Zugriff auf über 10.000 gesunde Rezepte und kannst Dir mit unserem Wochenplaner jede Woche neue und individuelle Ernährungspläne erstellen.
Was ist wenn ich Lebensmittelunverträglichkeiten habe?
Das ist gar kein Problem. Du kannst bestimmte Allergene wie Eier, Nüsse und Meeresfrüchte oder bei Unverträglichkeiten auch Gluten und Laktose ausschließen.
Ich habe wenig Zeit. Ist das Kochen sehr aufwendig?
Eine Diät die zu aufwendig und umständlich ist, hält auf Dauer niemand durch. Deswegen gibst Du für Deinen individuellen Ernährungsplan zum Abnehmen das Tempo vor. Du bestimmst, wie viel Zeit Du in Deine Rezepte investieren möchtest.
Was ist, wenn ich nicht satt werde, muss ich dann lange Hungern?
Wenn Du es mit Deinen Zielen beim Abnehmen nicht übertreibst, musst Du mit den Rezepten aus Deinem individuellen Ernährungsplan nicht hungern. Denn das hält auf Dauer Niemand durch. Unsere Ernährungsexperten achten bei der Rezepterstellung auf eine ballaststoffreiche Kost mit niedriger Energiedichte, die satt macht und dazu auch noch schmeckt.
Ich bin berufstätig, was mache ich für unterwegs?
Dein individueller Ernährungsplan zum Abnehmen richtet sich ganz nach Deinem Alltag. Ob Du zu Hause isst oder Rezepte zum Mitnehmen benötigst. Alles in Deinem Buch ist nach Deinen Gewohnheiten, Vorlieben und Zielen erstellt. Auch wenn Du den ganzen Tag unterwegs bist. Denn in Deinem individuellen Ernährungsplan sind viele einfache und schnelle Gerichte auch zum Mitnehmen enthalten.
Muss ich Angst vorm Jojo-Effekt haben?
Wenn Du es bei der Gewichtsabnahme nicht übertreibst, dann nicht. Wir empfehlen Dir eine Gewichtsabnahme von einem halben Kilogramm pro Woche. Wenn Du mehr möchtest, dann bekommst Du mit Deinem individuellen Ernährungsplan viele Tipps und Tricks, wie Du Deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst. Dann kannst Du auch ein Kilogramm pro Woche abnehmen und brauchst den Jojo-Effekt nicht zu fürchten.
Kann ich den Plan auch verschenken?
Der individuelle Ernährungsplan zum Abnehmen eignet sich sehr gut zum Verschenken. Trage einfach eine Widmung und einen Namen sowie die Lieferadresse der Person ein, der Du es schenken willst. Vorher solltest Du lediglich ein paar Informationen über die Ernährungsvorlieben und Daten der Person einholen. Am besten gehst du den Fragebogen vorab einmal durch und füllst ihn dann aus.
Wie viel kann ich in den 4 Wochen abnehmen?
Wenn Du ein hohes Ausgangsgewicht hast, kannst Du bis zu 8 kg in den 4 Wochen abnehmen. Das ist allerdings eine sehr strenge Diät. Diese solltest Du nicht länger als 4 Wochen durchführen. Möchtest Du abnehmen ohne zu hungern, dann empfehlen wir Dir in 4 Wochen 2 bis 4 kg abzunehmen. So reduzierst Du auch die Gefahr des Jojo-Effektes. Vor allem zu Beginn wirst du mit den Vitaltagen schon tolle Abnehmerfolge erzielen.
Wie ist das, wenn ich für mehrere Personen koche?
Invikoo steht für gesundes und vitalstoffreiches Abnehmen. Daher eignen sich die Rezepte für die ganze Familie. Auch sie profitieren von der Extra-Portion an Vitalstoffen.
Wie bezahle ich den Ernährungsplan?
Zurzeit kannst Du Deinen persönlichen Ernährungsplan mit Paypal, Sofortüberweisung oder per Vorkasse zahlen. In Kürze ist der Kauf auf Rechnung möglich.
