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Gratis Diätpläne für 7 Tage

Finde Deinen passenden Diätplan

Probiere die Gratis Diätpläne von invikoo und entdecke Deine persönlichen Favoriten. Zum Kennenlernen bieten wir Dir 6 verschiedene gratis Diätpläne für 7 Tage in den Ernährungsformen Clean Eating, Vegetarisch, Vegan, Low Carb, Low Fat und die Eiweiß-Diät an. Du kannst Dir jeden Plan sofort und kostenlos downloaden und Dich von den leicht und lecker schmeckenden Rezepten überzeugen. Genieße damit Deine ersten Abnehmerfolge, denn das macht Lust auf mehr 🙂

 

Den kompletten 30 Tage Diätplan bekommst Du als E-Book für nur 14,90 € in unserem Shop. Wenn Du lieber ein Hardcover-Rezeptbuch bevorzugst, bekommst Du die Ausgabe für 19,90 € überall im Buchhandel. Testest Du unsere Premium-Mitgliedschaft 14 Tage gratis, dann schenken wir Dir das erste E-Book zur Begrüßung. Als Premium-Mitglied bekommst Du alle 3 Monate einen Diätplan Deiner Wahl, hast ständigen Zugriff auf über 12.000 leckere Abnehmrezepte und bekommst auf Knopfdruck jede Woche einen ganz individuellen Ernährungsplan zum Abnehmen. Und das alles für nur 3,33 € im Monat.

Teste jetzt gratis den Clean Eating Diätplan.

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Teste jetzt gratis den Eiweiß Diätplan.

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Was enthalten die gratis Diätpläne

Zum Kennen lernen bekommst Du mit den gratis Diätplänen Rezepte für 7 komplette Tage mit Frühstück, Mittag- und Abendessen. Du probierst die unterschiedlichen Ernährungsformen aus, so dass Du danach genau weißt, was am besten zu Dir passt. Überzeugen Dich von den leicht und lecker schmeckenden Rezepten und genieße die ersten Abnehmerfolge. Das macht Lust auf mehr 🙂

Aus über 12.000 Rezepten ausgewählt

Schon Tausende von Teilnehmern haben unsere Rezepte ausprobiert. Die gratis Diätpläne enthalten die beliebtesten Rezepte, die so gut wie allen Teilnehmern geschmeckt haben. Überzeuge Dich selbst und teste die leckeren Rezepte mit dem kostenlosen Ernährungsplan zum Abnehmen.

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Großartige Starterfolge

In den drei Vitaltagen haben bisher fast alle der Teilnehmer ein, zwei oder drei Pfund abgenommen. Und das ohne zu Hungern. Mit diesen Vitaltagen hast Du aber nicht nur großartige Erfolge direkt zu Beginn. Du kurbelst damit auch Deinen Stoffwechsel an und programmierst Deinen Körper auf Fettverbrennung.

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Rezepte To Go

Vor allem für das Frühstück- und Mittagessen haben wir viele Rezepte in Deinen Ernährungsplan eingebaut, die sich gut zum Mitnehmen eignen. Dazu gehören Joghurt-, Müsli- und Quarkspeisen, Shakes und Smoothies, Suppen- und Salatrezepte, Brote, Backwaren und andere Mahlzeiten, die sich einfach und schnell zubereiten lassen.

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Anleitung und Beratung

Sowohl für die drei Vitaltage als auch für den Start in Dein 4-wöchiges Abnehmprogramm bekommst Du eine präzise Anleitung. Darüber hinaus stehen wir Dir bei Fragen zur Verfügung und beantworten diese persönlich. Mit der Bestellung Deines Ernährungsplans laden wir Dich gleichzeitig in unsere Community ein, damit Du Dich mit vielen Gleichgesinnten auszutauschen kannst.

Auf Deinen Kalorienbedarf abgestimmt

Für 30 Tage bekommst Du 90 leckere Rezeptvorschläge für Dein Frühstück, Mittag- und Abendessen. Genau auf Deinen Kalorienbedarf abgestimmt. Denn Du bestimmst, wie viel Du abnehmen möchtest und damit auch Deinen täglichen Kalorienbedarf. Zur Auswahl stehen Dir Ernährungspläne mit 1.000-1.200 kcal, 1.200-1.500 kcal und 1.500-1.800 kcal pro Tag. In dem Ernährungsplan zum Abnehmen mit 1.500-1.800 kcal liegen zum Beispiel alle drei Mahlzeiten für Frühstück, Mittag- und Abendessen zwischen 500 und 600 kcal. Der Ernährungsplan ist also ganz auf Deinen persönlichen Kalorienbedarf abgestimmt.

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Exakte Nährstoffberechnungen

Mit Deinem persönlichen Ernährungsplan zum Abnehmen bekommst Du exakt berechnete Angaben zu den Hauptenergielieferanten. Darunter fallen die drei Makronährstoffe Kohlenhydrate, Proteine und Fette, ergänzt durch den Kaloriengehalt und den Anteil an gesundheitsfördernden Ballaststoffen.

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Kalorien

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Kohlenhydrate

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Eiweiß

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Fett

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Ballaststoffe

Viele Seiten mit Tipps und Tricks

Mit Deinem persönlichen Ernährungsplan zum Abnehmen bekommst Du viele Tipps und Tricks die Du beim Kochen umsetzten kannst, wie Du von Anfang an richtig startest, wie Du dauerhaft am Ball bleibst und nicht wieder zunimmst sowie viele weitere wertvolle Infos zum Abnehmen und den Lebensmitteln.

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Neugierig geworden?

Wenn Sie mehr erfahren möchten, dann haben wir nun eine erfreuliche Nachricht für Sie: Den Basic Ernährungsplan gibt es aktuell zum Kennenlernpreis für nur 19,90 €. Das Angebot gilt bis zum 28.02.19.

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