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In wenigen Minuten zum individuellen Premium Ernährungsplan ab 39,90 €.

Dieser enthält ganz individuelle Rezepte für 30 Tage, die sich zu 100 % nach ihrem Geschmack, ihrem Nährstoffbedarf, ihren Zielen und ihrem Alltag richten und Allergien oder Unverträglichkeiten berücksichtigen. Jeder Ernährungsplan ist ein Unikat, erstellt aus über 10.000 Rezepten.

02642 – 988 0814 info@invikoo.de FAQ

Wie ernährst Du Dich?

Die erste und wichtigste Frage, um die passenden Rezepte für Dich zu finden.

Wir müssen schon wissen, was Du gerne isst!

Wie sehr magst du...

Lasse Dir hier Zeit und denke genau drüber nach, was Du magst und was nicht.

Wir müssen wissen, was Du magst. Lasse hier bitte nichts aus.

Dein Geschmack scheint ziemlich besonders. Bitte wähle mindestens sechs Vorlieben aus, damit wir genügend passende Rezepte finden!

Brot & Sandwich
Fisch & Meeresfrüchte
Geflügel
Rind
Schwein
Tofu
Smoothies
Shakes
Rührei & Omelett
Joghurt & Quark
Kartoffeln
Müsli & Porridge
Pasta & Nudeln
Pizza & Flammkuchen
Reis & Getreide
Aufläufe

Was magst Du nicht?

Über die folgenden Auswahlmöglichkeiten kannst Du alle Rezepte mit bestimmten Inhaltsstoffen ausschließen.

Welche Ziele hast Du?

Was möchtest Du mit Deinem individuellen Rezeptbuch erreichen?

Wie sportlich bist Du denn? Und viel wichtiger, was willst Du erreichen?

Das finden wir super! Wieviel möchtest Du denn innerhalb 4 Wochen?
Wähle Dein Abnehmziel, indem du den Schieberegler nach rechts ziehst, bis Du das gewünschte Gewicht erreicht hast.

Schön aufpassen! Je radikaler Du Dein Gewicht beeinflussen möchtest, desto mehr musst Du auf Deine Ernährung achten. Vergiss nie, dass Dir die Diät Spaß bringen und schmecken muss, sonst verlierst Du schnell die Motivation!

Angaben zu Dir

Die wichtigsten Infos am Anfang. Diese dienen der Grundlage unserer Rezeptberechnung. Bitte lasse hier nichts aus!

Du hast leider was vergessen. Beachte die rot markierten Felder.

Geschlecht und Alter

BMI

Dein BMI bemisst sich aus Deinem Körpergewicht im Verhältnis zu Deiner Körpergröße.

Die Details

Mit diesen Infos können wir Deinen individuellen Ernährungsplan verfeinern.

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Deine Möglichkeiten zu kochen

Arbeitest Du im Schichtdienst?

Wie viel Zeit hast du für die Zubereitung deiner Speisen?

Arbeit, Sport & Freizeit

Wie sieht Dein Arbeitsalltag aus?

Wie sieht Deine Freizeit aus?

Wieviel Stunden Sport treibst Du pro Woche?

Dein Stil, Dein Buch, Dein Cover

Gestalte Dein Buch so, wie es Dir gefällt. Verschreib Dich nicht!

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Personalisierung

Unabhängig davon, ob Dein individuelles Rezeptbuch für Dich oder als Geschenk dient, diese Angaben machen es zu etwas ganz besonderem!

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Wir finden nun die richtigen Rezepte für Dich. Gleich geht's weiter!