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Low Fat Rezepte
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Gegrilltes Steak mit Kartoffeln und Tomaten
Kalorien: 655 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 48 g
Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 537 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 94 g
Flammkuchen mit Schinkenspeck, Paprika und Frühlingszwiebeln
Kalorien: 565 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 79 g
Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln
Kalorien: 287 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 43 g
Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung
Kalorien: 450 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 69 g
Ragout mit Tomaten, Paprika und Kartoffeln
Kalorien: 296 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g
Fruchtiger Hähnchensalat
Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 35 g
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce
Kalorien: 695 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 69 g
Früchte-Nuss-Joghurt
Kalorien: 355 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 46 g
Risotto mit Kürbis
Kalorien: 374 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 55 g
Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill
Kalorien: 364 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g
Arabische Kichererbsen-Spinat-Suppe
Kalorien: 673 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 71 g
Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme
Kalorien: 377 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 51 g
Griechischer Linseneintopf mit Geflügel und Paprika
Kalorien: 509 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 34 g
Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola
Kalorien: 246 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 8 g
Geröstetes Brot mit Erbsencreme und Forelle
Kalorien: 372 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 51 g
Smoothie-Bowl mit Mango, Banane, Nektarine und Blaubeeren
Kalorien: 639 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 92 g
Mexikanischer Reissalat mit Quinoa, Mais und Kidneybohnen
Kalorien: 479 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 76 g
Erbsensuppe mit Schnittlauch
Kalorien: 356 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 36 g
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl
Kalorien: 486 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 33 g
Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke
Kalorien: 395 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 51 g
Thunfisch mit Nudeln, Spinat und Paprika
Kalorien: 451 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 33 g
Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel
Kalorien: 441 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 10 g
Quinoa mit Brokkoli, Mandeln und Tomaten-Tofu
Kalorien: 617 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 68 g
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