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434 kcal
15 min
Geröstetes Brot mit Ei, Grillkäse und Guacamole
Kalorien: 434 kcal
Kohlehydrate: 23 g
Eiweiß: 25 g
Fett: 26 g
472 kcal
20 min
Süßkartoffel mit Avocado, Paprika, Feta und Granatapfel
Kalorien: 472 kcal
Kohlehydrate: 60 g
Eiweiß: 12 g
Fett: 17 g
385 kcal
min
Panierter Ziegenkäse mit Feldsalat und Walnüsssen
Kalorien: 385 kcal
Kohlehydrate: 23 g
Eiweiß: 31 g
Fett: 17 g
301 kcal
30 min
Gefüllte Zucchini mit Thunfisch, Paprika und Möhre
Kalorien: 301 kcal
Kohlehydrate: 13 g
Eiweiß: 39 g
Fett: 7 g
411 kcal
30 min
Frittata mit Schinken und Tomaten
Kalorien: 411 kcal
Kohlehydrate: 15 g
Eiweiß: 44 g
Fett: 17 g
317 kcal
30 min
Eiweiss-Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika
Kalorien: 317 kcal
Kohlehydrate: 16 g
Eiweiß: 27 g
Fett: 13 g
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