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477 kcal
25 min
Lachsforelle mit Spargel und Tomaten in Kräutersauce
Kalorien: 477 kcal
Kohlehydrate: 14 g
Eiweiß: 47 g
Fett: 23 g
369 kcal
15 min
Lachs-Röllchen mit Auberginenfüllung auf Salatbett
Kalorien: 369 kcal
Kohlehydrate: 23 g
Eiweiß: 27 g
Fett: 15 g
448 kcal
min
Lachs mit Mangosalsa
Kalorien: 448 kcal
Kohlehydrate: 26 g
Eiweiß: 32 g
Fett: 22 g
384 kcal
25 min
Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel
Kalorien: 384 kcal
Kohlehydrate: 8 g
Eiweiß: 53 g
Fett: 13 g
417 kcal
25 min
Kabeljau mit Tomaten, Kürbis und Oliven
Kalorien: 417 kcal
Kohlehydrate: 20 g
Eiweiß: 50 g
Fett: 12 g
405 kcal
30 min
Gefüllte Zucchini mit Thunfisch, Paprika und Möhre
Kalorien: 405 kcal
Kohlehydrate: 18 g
Eiweiß: 42 g
Fett: 13 g
362 kcal
10 min
Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern
Kalorien: 362 kcal
Kohlehydrate: 18 g
Eiweiß: 22 g
Fett: 20 g
283 kcal
20 min
Spiegelei auf gedünstetem Gemüsebett
Kalorien: 283 kcal
Kohlehydrate: 13 g
Eiweiß: 31 g
Fett: 9 g
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