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448 kcal
20 min
Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse
Kalorien: 448 kcal
Kohlehydrate: 49 g
Eiweiß: 38 g
Fett: 8 g
477 kcal
25 min
Lachsforelle mit Spargel und Tomaten in Kräutersauce
Kalorien: 477 kcal
Kohlehydrate: 14 g
Eiweiß: 47 g
Fett: 23 g
369 kcal
15 min
Lachs-Röllchen mit Auberginenfüllung auf Salatbett
Kalorien: 369 kcal
Kohlehydrate: 23 g
Eiweiß: 27 g
Fett: 15 g
384 kcal
25 min
Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel
Kalorien: 384 kcal
Kohlehydrate: 8 g
Eiweiß: 53 g
Fett: 13 g
417 kcal
25 min
Kabeljau mit Tomaten, Kürbis und Oliven
Kalorien: 417 kcal
Kohlehydrate: 20 g
Eiweiß: 50 g
Fett: 12 g
405 kcal
30 min
Gefüllte Zucchini mit Thunfisch, Paprika und Möhre
Kalorien: 405 kcal
Kohlehydrate: 18 g
Eiweiß: 42 g
Fett: 13 g
422 kcal
25 min
Garnelen-Risotto mit grünem Spargel und Champignons
Kalorien: 422 kcal
Kohlehydrate: 45 g
Eiweiß: 35 g
Fett: 10 g
489 kcal
25 min
Reissalat mit Hähnchen, Tomaten, Paprika und Feta
Kalorien: 489 kcal
Kohlehydrate: 44 g
Eiweiß: 39 g
Fett: 15 g
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