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Omelett mit Champignons und Geflügelsalami

Omelett mit Champignons und Geflügelsalami

Kalorien: 473 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 9 g

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Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten

Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten

Kalorien: 489 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 57 g

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Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten

Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten

Kalorien: 395 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g

Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten ansehen
Gegrillte Paprikaschoten mit Hackfleisch-Couscous-Füllung

Gegrillte Paprikaschoten mit Hackfleisch-Couscous-Füllung

Kalorien: 388 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 25 g

Gegrillte Paprikaschoten mit Hackfleisch-Couscous-Füllung ansehen
Omelett mit Schinken, Champignons und Spinat

Omelett mit Schinken, Champignons und Spinat

Kalorien: 448 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 6 g

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Hüttenkäse mit Apfel und Kirschen

Hüttenkäse mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 652 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 57 g

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Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten

Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 298 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 15 g

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Wassermelonen-Salat mit Feta

Wassermelonen-Salat mit Feta

Kalorien: 544 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 30 g

Wassermelonen-Salat mit Feta ansehen
Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat

Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat

Kalorien: 636 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 46 g

Seelachsfilet mit Kartoffelecken und frischem Salat ansehen
Dinkel-Pizza mit Schinken, Oliven und Paprika

Dinkel-Pizza mit Schinken, Oliven und Paprika

Kalorien: 486 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 50 g

Dinkel-Pizza mit Schinken, Oliven und Paprika ansehen
Pizza mit Hähnchen und Spitzpaprika

Pizza mit Hähnchen und Spitzpaprika

Kalorien: 498 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 57 g

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Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce

Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce

Kalorien: 467 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 7 g

Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce ansehen
Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Tomaten

Zucchini gefüllt mit Hackfleisch und Tomaten

Kalorien: 485 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 52 g

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Rinderfilet mit Kartoffelecken, grünen Bohnen und Tomaten

Rinderfilet mit Kartoffelecken, grünen Bohnen und Tomaten

Kalorien: 398 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 26 g

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Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack

Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack

Kalorien: 646 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 70 g

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Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 28 g

Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln ansehen
Avocado Eiweißbrot mit Garnelen

Avocado Eiweißbrot mit Garnelen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 14 g

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Auflauf mit Hähnchen, Blumenkohl, grünen Bohnen und Möhren

Auflauf mit Hähnchen, Blumenkohl, grünen Bohnen und Möhren

Kalorien: 659 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 22 g

Auflauf mit Hähnchen, Blumenkohl, grünen Bohnen und Möhren ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 526 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 66 g

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Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi

Erdbeerquark-Obstsalat mit Apfel, Orange, Brombeeren und Kiwi

Kalorien: 549 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 50 g

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Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate

Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate

Kalorien: 596 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 28 g

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Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln

Kalorien: 364 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

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Paprika-Hackfleischsuppe mit Tomaten und Feta

Paprika-Hackfleischsuppe mit Tomaten und Feta

Kalorien: 280 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 15 g

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Blaubeer-Quarkcreme mit Walnussmüsli

Blaubeer-Quarkcreme mit Walnussmüsli

Kalorien: 476 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 30 g

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