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High-Protein Rezepte
Erreiche Deine Fitnessziele mit unseren 5.000 High Protein Rezepten, die dir helfen, die Figur zu formen und dich gut sättigen. Von leckeren Hühnchen-Gerichten bis hin zu kreativen vegetarischen Optionen bieten unsere High Protein Rezepte zum Abnehmen eine Fülle von Proteinen, um deine Ernährung zu bereichern.
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Spaghettisalat mit Teriyaki-Huhn
Kalorien: 380 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 29 g
Cevapcici mit Gurkensalat
Kalorien: 594 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 13 g
Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten
Kalorien: 371 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 27 g
Frischkäseröllchen mit Salat
Kalorien: 655 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 42 g
Eiweißbrötchen mit Kräuterquark und Schinken
Kalorien: 393 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 15 g
Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen
Kalorien: 461 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 26 g
Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle
Kalorien: 387 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 19 g
Kabeljau in Paprikasud gegart
Kalorien: 368 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 19 g
Folienkartoffel mit Meerrettichquark und Radieschen
Kalorien: 573 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 67 g
Auflauf mit Hackfleisch, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini
Kalorien: 391 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 18 g
Orientalisches Rindergulasch
Kalorien: 482 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 34 g
Hackfleischbällchen mit Reis, Pak Choi und Zucchini
Kalorien: 483 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 39 g
Mandarinen-Sahne-Joghurt
Kalorien: 509 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 41 g
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Tomatensauce
Kalorien: 464 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 46 g
Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Mangold
Kalorien: 628 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 59 g
Tomaten-Omelett mit Schinkenspeck
Kalorien: 499 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 25 g
Hähnchenstreifen auf Mango-Gurken-Salat
Kalorien: 535 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 28 g
Fruchtiger Hähnchensalat
Kalorien: 456 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 31 g
Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt
Kalorien: 657 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 21 g
Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons
Kalorien: 534 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 55 g
Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt
Kalorien: 485 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 13 g
Auflauf mit Hackfleisch, Reis, Paprika und Zucchini
Kalorien: 675 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 55 g
Pochierte Lachsforelle mit Reis, Brokkoli und Erdnusssauce
Kalorien: 557 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 45 g
Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce
Kalorien: 374 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 21 g
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