Paprikaschoten gefüllt mit Couscous und Feta

Kalorien: 498 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 67 g

Blumenkohlreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Petersilie

Kalorien: 444 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 56 g

Weißer Bohnen-Eintopf mit Tomaten und Schinkenspeck

Kalorien: 414 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 35 g

Risotto mit Hähnchen, Schinkenspeck und Erbsen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 62 g

Reibekuchen mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 481 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 54 g

Hähnchenbrust mit Reis, Brokkoli, Erbsen und Paprika

Kalorien: 496 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 42 g

Romanesco-Salat mit Parmesan

Kalorien: 437 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Kalorien: 446 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 69 g

Fischfrikadellen mit Salat und Dip

Kalorien: 451 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 30 g

Körnerbrötchen mit Kräuterquark und Schinken

Kalorien: 477 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 46 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 401 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 28 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 426 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 40 g