Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Auflauf mit Tofu, Reis, Zucchini und Paprika
500 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
23 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli
Kalorien: 594 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 88 g
-
Kartoffelsalat mit Zwiebeln
Kalorien: 380 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Kartoffelgratin
Kalorien: 560 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Auflauf mit Muschelnudeln, Tomaten und Mozzarella
Kalorien: 545 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Dinkelflakes mit Banane
Kalorien: 534 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 97 g
-
Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen
Kalorien: 396 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei
Kalorien: 448 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt
Kalorien: 529 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken
Kalorien: 641 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat
Kalorien: 387 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Zucchini und Kartoffeln
Kalorien: 472 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken
Kalorien: 413 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 62 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal
-
Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons
Kalorien: 448 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten
Kalorien: 495 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis
Kalorien: 464 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan
Kalorien: 487 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Schweinefleisch mit Kartoffel-Blumenkohl-Püree
Kalorien: 490 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark
Kalorien: 465 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta
Kalorien: 479 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 22 g
-
Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt
Kalorien: 495 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Salat mit Rinderfilet und rote-Bete-Dressing
Kalorien: 445 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 19 g
-
Soja-Hackfleischpfanne mit Bohnen, Kartoffeln und Gemüse
Kalorien: 496 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Pasta mit Paprika, Champignons und veganem Parmesan
Kalorien: 491 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Erdbeer-Kokos-Quark
Kalorien: 414 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 21 g