Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln
471 kcal
Kalorien
45 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Low-Fat Rezepte
-
Schnelles grünes Hühnercurry mit Aubergine
Kalorien: 387 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 18 g
-
Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika
Kalorien: 652 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 30 g
-
Hirse mit Pflaumen, Chiasamen und Zartbitterschokolade
Kalorien: 384 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g
-
Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken
Kalorien: 374 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Gemüse
Kalorien: 548 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Kichererbsennudeln mit Thunfisch, Tomaten und Paprika
Kalorien: 490 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais
Kalorien: 627 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel
Kalorien: 575 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 92 g
-
Zoodles mit Kirschtomaten
Kalorien: 459 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 58 g
-
Milchshake mit Quark und Himbeeren
Kalorien: 231 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 18 g
-
Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat
Kalorien: 451 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Lachs-Röllchen mit Auberginenfüllung auf Salatbett
Kalorien: 478 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 42 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal
-
Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch
Kalorien: 448 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen
Kalorien: 465 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Pudding Chiasamen, Beeren und Minze
Kalorien: 434 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast
Kalorien: 495 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren
Kalorien: 461 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 23 g
-
Süßkartoffeln mit Paprika und Stangensellerie
Kalorien: 495 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Joghurtmüsli mit Aprikosen
Kalorien: 480 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Porridge mit Apfel und Banane
Kalorien: 420 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Farfalle mit Lachs und getrockneten Tomaten
Kalorien: 471 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Eiweiß-Rührei auf Vollkornbrot mit Kirschtomaten
Kalorien: 470 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Dinkel-Flammkuchen mit Lachs und Tomaten-Rucolasalat
Kalorien: 494 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 57 g
-
Pizza-Muffins mit Gemüse und Kochschinken
Kalorien: 495 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 48 g