Schweinefleischeintopf mit gedünstetem Gemüse

549 kcal

Kalorien

59 g

Eiweiß

43 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low-Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Low-Fat Rezepte

‹›

Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 331 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g

Joghurt-Milchshake mit Banane und Erdbeeren ansehen
Bandnudeln mit Garnelen, Erbsen und Paprika

Kalorien: 546 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 63 g

Bandnudeln mit Garnelen, Erbsen und Paprika ansehen
Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln

Kalorien: 554 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 40 g

Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln ansehen
Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und Feta

Kalorien: 670 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 101 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und Feta ansehen
Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie

Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g

Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie ansehen
Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 338 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 52 g

Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat

Kalorien: 567 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 51 g

Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat ansehen
Aubergine mit Hüttenkäse und Tomaten

Kalorien: 614 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 65 g

Aubergine mit Hüttenkäse und Tomaten ansehen
Brokkoli-Salat mit Sonnenblumenkernen und Orange

Kalorien: 280 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 34 g

Brokkoli-Salat mit Sonnenblumenkernen und Orange ansehen
Smoothie mit Erdbeeren, Mango, Birne und Joghurt

Kalorien: 339 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

Smoothie mit Erdbeeren, Mango, Birne und Joghurt ansehen
Rinderspieße mit Tomatensalat

Kalorien: 655 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 46 g

Rinderspieße mit Tomatensalat ansehen
Crêpe mit veganem Erdbeerjoghurt und Erdbeeren

Kalorien: 576 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 91 g

Crêpe mit veganem Erdbeerjoghurt und Erdbeeren ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal

‹›

Früchtemüsli mit Banane

Kalorien: 559 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 97 g

Früchtemüsli mit Banane ansehen
Griechischer Salat mit veganem Feta

Kalorien: 588 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 34 g

Griechischer Salat mit veganem Feta ansehen
Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen

Kalorien: 550 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 74 g

Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen ansehen
Muffins mit Banane und Erdnüssen

Kalorien: 543 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 87 g

Muffins mit Banane und Erdnüssen ansehen
Porridge mit Apfel und Weintrauben

Kalorien: 578 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g

Porridge mit Apfel und Weintrauben ansehen
Gebackener Chicoree mit Schinken und Käse

Kalorien: 554 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 29 g

Gebackener Chicoree mit Schinken und Käse ansehen
Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing

Kalorien: 540 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 73 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing ansehen
Pasta mit Champignons in veganer Sahne-Sauce

Kalorien: 509 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 65 g

Pasta mit Champignons in veganer Sahne-Sauce ansehen
Kichererbsen-Curry mit Reis

Kalorien: 553 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 82 g

Kichererbsen-Curry mit Reis ansehen
Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta

Kalorien: 544 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 51 g

Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta ansehen
Gebackene Kartoffeln mit Joghurt

Kalorien: 595 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 54 g

Gebackene Kartoffeln mit Joghurt ansehen
Ragout mit Tomaten, Paprika und Kartoffeln

Kalorien: 566 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 68 g

Ragout mit Tomaten, Paprika und Kartoffeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen