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Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen
433 kcal
Kalorien
4 g
Eiweiß
85 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
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Fett: 3 g
Eiweiß: 47 g
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Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
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Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
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Milchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken
Kalorien: 452 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 60 g
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Fett: 13 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
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Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
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Kalorien: 306 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 44 g
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Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren
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Fett: 10 g
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Fett: 12 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 42 g
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Pasta mit Paprika, Champignons und Käse
Kalorien: 479 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 51 g
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Reisnudeln mit Tofu und Gemüse
Kalorien: 457 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 59 g
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Kalbfleischspieße mit Paprika und Salat
Kalorien: 483 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 22 g
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Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume
Kalorien: 441 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 73 g
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Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel
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Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen
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Kürbis-Blumenkohlsuppe mit Mandeln und Schnittlauch
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Müsli mit Beeren und Joghurt
Kalorien: 455 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
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