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Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt
507 kcal
Kalorien
22 g
Eiweiß
69 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
14 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken
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Fett: 16 g
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Fett: 9 g
Eiweiß: 42 g
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Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 80 g
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Kalorien: 495 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 77 g
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Fett: 26 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 69 g
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Kalorien: 658 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 109 g
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Tomatensuppe mit Kartoffeln
Kalorien: 452 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g
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Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch
Kalorien: 558 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 71 g
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Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen
Kalorien: 432 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 50 g
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Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken
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Fett: 15 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 60 g
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Kartoffelsalat mit Rucola
Kalorien: 634 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
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Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich
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Fett: 7 g
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Rezepte mit 500 bis 600 kcal
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Wrap mit Pute, Gurke und Paprika
Kalorien: 542 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 53 g
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Kichererbsennudeln mit Thunfisch, Tomaten und Paprika
Kalorien: 546 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 48 g
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Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen
Kalorien: 559 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 65 g
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Mandelmilchshake mit Quark, Beeren und Banane
Kalorien: 521 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 47 g
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Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks
Kalorien: 542 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 33 g
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Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella
Kalorien: 574 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 19 g
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Hackfleischbällchen mit Möhrenrisotto
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Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine
Kalorien: 516 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 70 g
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Lachsfilet mit Spargel und Zitronensauce
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Fett: 38 g
Eiweiß: 41 g
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Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich
Kalorien: 540 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
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Gnocchi mit Champignons und Parmesan
Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 87 g
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Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips
Kalorien: 525 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 47 g